燕麦属于油性比较大的粗粮，属于养胃的食物，它的脂肪大部分会堆积在胳膊。牛奶属于高蛋白脂肪，它的脂肪堆积在胸部。每天晚上只吃这些不影响体重，但不算健康。如果害怕体重增长可以多进行锻炼，多吃一些水果和蔬菜。
牛奶梨汁能一起吃吗
1、牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。
2、橘子、杏、酸石榴等这些水果中都含有丰富的果酸，与牛奶同吃后，牛奶中的蛋白质会与果酸很快结合形成较硬的凝快，消化吸收比较因难，所以应在喝牛奶一小时以后再吃。
韭菜可以和牛奶一起吃吗
韭菜与牛奶相克，牛奶含有丰富的钙质，与含草酸较多的韭菜混合食用，就会影响人体对钙质的吸收。
补充：
韭菜，别名：丰本、草钟乳、起阳草、懒人菜、长生韭、壮阳草、扁菜等；属百合科多年生草本植物，具特殊强烈气味，根茎横卧，鳞茎狭圆锥形，簇生；鳞式外皮黄褐色，网状纤维质；叶基生，条形，扁平；伞形花序，顶生。
叶、花葶和花均作蔬菜食用；种子等可入药，具有补肾，健胃，提神，止汗固涩等功效。在中医里，有人把韭菜称为“洗肠草”。韭菜适应性强，抗寒耐热，全国各地到处都有栽培。
吃辣的为什么不能喝牛奶
吃辣的不能喝牛奶的原因是牛奶会促进胃酸的生成反而会觉得胃力更酸。
牛奶只能暂时缓解由于辣的食物而引起的刺激，在吃了辣的食物后喝冰牛奶的习惯会对胃的健康产生负担。
