给宝宝补钙，除了可以吃钙片外，还要注意从饮食方面给宝宝进行补充。牛奶是很好的补钙来源，所以每天都要给宝宝多喝牛奶，最好是选择纯牛奶。另外宝宝可以吃辅食后，可以多给宝宝吃鱼虾，或者是骨头汤，黑芝麻类的食物，这样可以很快补充宝宝身体缺失的钙元素。
吃什么提高孩子记忆力
1、橘子含有大量维生素a、b1和c，适量常吃些橘子，能使人精力充沛。
2、每天吃1-2个鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。
3、牛奶是一种近乎完美的营养品，它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸，此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素b1等元素，如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。
4、玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，常吃新鲜玉米具有健脑的作用。
5、菠萝含有很多维生素c和微量元素锰，常吃能提高记忆力。
6、常吃鱼类和氨基酸饮料也可以有效的提高孩子的记忆力。
给孩子吃龙利鱼怎么做
可以给孩子做香煎龙利鱼，香煎龙利鱼的做法如下：
1、龙利鱼解冻后，用厨房纸吸干水份；
2、切小块加料酒，盐，黑胡椒抓匀 ；
3、腌制半小时；
4、下锅煎熟即可；
5、一般孩子能吃龙利鱼，龙利鱼富含蛋白质与钙质，但孩子要适量的吃龙利鱼。
孩子发烧吃什么食物比较好
众所周知，小孩子的身体还没有发育完全，体质比较的虚落。冬天是一个流感的高发季节，这时候没注意保暖小孩十分的容易感冒发烧。那么小孩发烧吃什么比较好呢？本期的食疗养生，为你解析。
1、香蕉：可以在孩子发烧时食用，能增加孩子食欲，补充水分。主要作用是通便。香蕉是属于寒凉性质的水果，而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用，发烧的小孩吃香蕉能够补充身体缺少的营养物质。
2、菊花茶：菊花具有清热解毒的功效，当发烧时，用正处于开花期的菊花来泡一壶茶，就可以起到暖和身体，清除体内热毒的作用。因此，对于有畏寒症状的发烧病人，适时地来一壶热菊花茶，可以起到很好的退烧降温作用。
3、草莓：酸酸甜甜，十分好吃，还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦。
4、牛奶：牛奶可供给孩子一定量的蛋白质，适量加些米汤可供给一些碳水化合物。
5、鲜果汁：鲜果汁主要成分是维生素、矿物质及碳水化合物，只含少量植物蛋白质，易于吸收。在夏天，可以喝西瓜汁，它有清热解暑、止渴、利尿的作用。在秋冬季节，可以喝鲜梨汁，它有润肺、清心、止咳、去痰等作用。新鲜橘子汁，具有去湿、化痰、清肺、通络等作用。
6、米汤：米汤可供给孩子碳水化合物，其水分充足，便于病儿肠胃的吸收。把大米煮烂后去渣即得米汤。
