白菜和红薯能一起吃，红薯和白菜一起吃可以把两种食物的营养同时吸收。白菜含有丰富的水分、蛋白质、脂肪、多种维生素、膳食纤维及矿物质营养成分,具有养胃生津、利尿通便、清热解毒的作用。红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素及微量元素和亚油酸等，具有补中和血、益气生津、促进排便的作用。两者是不冲突的。
冬天吃萝卜白菜炖粉条怎么做法
食材主料：白菜500g，胡萝卜200g，肠200g，粉条150g，辅料油适量，盐适量，蔬之鲜适量，红辣椒适量，蒜适量。
步骤：1、胡萝卜洗净切片。2、白菜洗净，切好。3、准备蒜瓣，辣椒，花椒。4、肠，切片。5、粉丝开水泡十五分钟。6、油锅热后，加入花椒，辣椒，蒜爆香。然后加入肠，翻炒片刻。再加入胡萝卜翻炒。7、把粉条加入，并加入适量的开水。炖两分钟。8、放入白菜，加入适量的盐，蔬之鲜。盖上锅盖，炒五分钟。9、待白菜软时，即可出锅。10、享用。
鸡肉和小白菜同吃可以吗
鸡肉营养价值与功效体现在：
1、富含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等；
2、提高人体免疫功能，促进生长发育；
3、补充膳食膳食结构中的脂肪和磷脂；
4、改善营养不良，畏寒怕冷、乏力疲倦等症状；
6、调理月经不调、治疗贫血的功效。
小白菜的功效：
1、含有丰富的矿物质和维生素；
2、其味甘、性平，具有解热除烦，通利肠胃的作用；
3、促进人体的新陈代谢，具有清肝的作用。
白菜洗了2天还能吃吗
洗了2天的白菜只要没有腐烂就还能吃，不会对身体造成不利影响。
白菜是我国原产蔬菜，有悠久的栽培历史。据考证，在我国新石器时期的西安半坡原始村落遗址发现的白菜籽距今约有6000年-7000年。
