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糖尿病人能吃西红柿吗

2023-08-26 08:12:03人气:27

糖尿病人能食用西红柿,西红柿含有丰富的胡萝卜素、番茄红素,营养丰富,据测定,每百克西红柿含糖2、2克,与其他果蔬相比,含糖量较低,具体情况为黄瓜、南瓜、西红柿含糖量为百分之二,在水果中,含糖较高的有香蕉、桂圆、荔枝、柿子,其含糖量在百分之十四至百分之十六,甘蔗含糖量为百分之二十至百分之三十,蜜枣、葡萄干含糖量高达百分之七十至百分之八十,糖尿病人可以食用糖分较低的西红柿。

糖尿病人能吃西红柿吗

延伸阅读

板栗能和西红柿鸡蛋一起吃吗

板栗能和西红柿鸡蛋一起吃,互相之间没有成分冲突,但板粟不要吃太多,吃多了容易引起消化不良。

板栗(学名:castaneamollissima),又名栗、板栗、栗子、风腊,是壳斗科栗属的植物,原产于中国,分布于越南、台湾以及中国大陆地区,生长于海拔370-2800米的地区,多见于山地,已由人工广泛栽培。

黄瓜西红柿牛奶能一起吃吗

黄瓜西红柿牛奶不能一起吃。因为黄瓜里含有一种维生素c分解酶,会破坏其他蔬菜中的维生素c。西红柿是典型的含维生素c丰富的蔬菜,如果二者一起食用,我们从西红柿中摄取的维生素c,再被黄瓜中的分解酶破坏,根本就达不到补充营养的效果。

空腹吃西红柿会出现什么情况

西红柿含有丰富的维生素c及钙、铁、磷等矿物质,但是西红柿中含有大量的胶质、果质、棉胶酚等成分,这些物质很容易与胃酸发生化学反应,凝结成不溶性的块状物质,这些块状物质有可能把胃的出口堵住,使胃内的压力升高,引起胃扩张,甚至产生剧烈的疼痛。因此,不宜空腹吃西红柿。而如果在饭后吃西红柿的话,胃酸与食物充分混合后,大大降低了胃酸的浓度,就不会结成硬块了,而且可以促进胃的消化,更有利于人体健康。此外,未成熟的青西红柿也不宜吃。因为未成熟的西红柿中,含有大量有毒的番茄碱,人吃后会出现头晕、恶心、呕吐、流涎、乏力等中毒症状。在西红柿成熟呈红色后,番茄碱的含量即大量减少或消失,这个状态下食用的话就不会对人体健康产生危害。

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