吃白萝卜1-2小时后可以吃柿饼。
萝卜性凉、味辛甘,含有维生素、膳食纤维、蛋白质等营养物质,其中含有的b族维生素和钾、镁等矿物质,能促进肠胃的蠕动,有利于食物消化,吃萝卜1-2小时后,其在肠胃吸收消化完全,这个时候再吃柿子,两者成分不易发生反应,能更好的吸收营养成分,还能避免肠胃不适等。
柿子虽营养丰富,但其中含有的鞣酸有吸附、收敛的作用,过量食用容易和肠胃中的其他食物发生反应,可能会与钙、钾、镁等矿物质形成不易消化的化合物,既容易导致矿物质的缺乏,还可能引起肠胃不适,而且柿子性寒,吃多了易造成体内寒凉之气过重,从而引起身体不适等。一般来说,柿子一次吃1-2个即可,不宜多吃。
地瓜和胡萝卜能一起吃吗
地瓜和胡萝卜是可以一起吃的,地瓜是粗粮,胡萝卜可以补充维生素,一起吃可以的。现在的人都从上健康标志的身材,其实适当的吃地瓜和胡萝卜能起到减肥的效果,地瓜是比较有饱腹感的食物,所以减肥的人是可以适当的吃一些的,胡萝卜粒有β胡萝卜素,也是很好的东西,所以常吃可以减肥喔。
水果青萝卜怎么吃好
水果青萝卜做成广式萝卜糕吃好,做法如下:
主 料:自发粉3杯、白萝卜900克、腊肉或香肠200克、海米2大匙;辅 料:盐1茶匙、胡椒粉少许、味精少许;制作方法:
自发粉用3杯水调匀使之溶解成自发粉浆;萝卜去皮刨丝,腊肉或香肠切丁,海米泡软切碎;用3大匙油炒香海米及腊肉或香肠后,倒入萝卜丝同炒,并加水杯及调入盐、胡椒粉、味精;待烧开时,将自发粉浆慢慢淋入,炒成糊状;取一长方形蒸盘或容器,先抹少许色拉油再盛入自发粉头糊,抹平,放入蒸笼蒸50分钟;放凉后即可切片煎食。
红萝卜和大白菜能放一起炒吃吗
红萝卜具有较高的营养价值,含有丰富的维生素c、维生素a和b,此外还含有一定数量的矿物质和微量元素如钙、磷、铁等。
大白菜的营养成分较萝卜有过之无不及。比如含钙量,在每百克小白菜中含有钙多达86毫克,超过了红萝卜,是白萝卜的将近2倍。大白菜中的纤维素是极其丰富的。经常进食大白菜,可促进肠蠕动,增加粪便容积和含水量,使排便顺畅和利索,是秋冬季预防便秘发生的主要食疗方法。
红萝卜和大白菜一起吃可以促进人体营养较为全面吸收,对健康有益。