桔子和苹果是可以一起吃的，这两种食物的营养并不冲突，而且一同食用对健康也能带来很多的好处。
桔子和苹果可以一起吃，而且营养都可以被人体吸收利用，一起吃具有增强食欲、润肠通便、通经活络、生津止渴、降血脂、健脾养胃、促进消化、润肺止咳、保护心血管、利尿消肿、提神、解酒、补中益气、补脑、补气养血、安神、改良情绪、清洁牙齿等功效，适当食用还可以治疗口干舌燥、肺炎、消化不良、动脉硬化、食欲不振、高血脂、气血不足、小便不畅、便秘、支气管炎、咳嗽、呕逆、饮酒过度、水肿、神经衰弱、失眠、贫血、情绪不加、口臭等不适病症。
苹果开裂还能吃吗
苹果开裂还能吃，开裂只是因为存放太久，水分流失导致的表皮开裂。细小的裂纹的苹果只是影响外形和口感，不会对人体产生危害，也有可能是运输过程中，由于挤压或者碰伤等造成的。
苹果蒸熟吃营养会损失吗
苹果蒸熟吃营养会损失。
虽然苹果中有很多淀粉，蒸熟后会促进吸收，但会破坏其细胞壁，使其失水，同时水溶性的维生素也随之流失。苹果最好生食，蒸或煮的适合于消化不好的幼儿或老年人。蒸或煮之后，苹果的维生素含量会大大降低，尤其是维生素c会消失殆尽。
减肥9点以后能吃苹果吗
1、减肥9点以后能吃苹果。水果的热量是比较低的,而且水果里面营养物质比较丰富,因此晚上吃苹果是没有关系的,但是在减肥期间的话最好九点钟之后就不要再吃水果，可以饭后半小时之后吃。晚饭什么都可以的，但是得坚持，还有要有适量的运动，减肥效果更佳。
2、如果是晚上八九点左右吃，最好建议要十一点再睡觉，以便肠胃消化，最好的食用时间是建议八点或八点前吃，对于身体健康比较有利。平时像葡萄，柚子，火龙果等水果都是有利于减肥的，平时也可以适合吃点。
