海带可以和排骨、豆腐、鸡、绿豆、冬瓜一起炖，不仅好吃，而且有营养。
海带含碘和碘化物，食用能够为身体补充碘元素，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。常吃海带可以预防甲状腺肿大。
狗能吃海带吗
狗狗能够少量食入一点海带，并且海带要将其煮熟后投喂。海带中碘含量异常丰富，可以有效减少猫咪因为碘缺乏所导致的疾病。其实，主人只要选择一款质量优异的狗粮，每日正常饲喂就可以了，好的狗粮中其营养物资是十分均衡，根本不需要主人额外再提供任何的食物。
海带不能和什么一起吃
海带是一种很常见的食物，但有些食物和海带一起吃，会产生不良影响。那么，海带不能和什么一起吃？海带和什么食物相克？海带和哪些食物同食会破坏其中的营养呢？下面一起来和小编一看究竟！
海带不能和这些食物一起吃
海带和柿子一起吃：胃肠不适
海带和葡萄一起吃：会影响钙、铁吸收
海带和白酒一起吃：会造成消化不良
海带和甘草一起吃：会产生有毒物
海带和薏米一起吃：会引起淤血
海带和猪血：一起吃会便秘
海带怎么做好吃
1、把买回来的海带切段，放在清水中浸泡。
2、胡萝卜切丝。
3、备好蒜末辣椒姜。
4、把酱油，花椒粉，盐，白糖放进碗中。
5、放水进锅烧开，倒胡萝卜海带进煮五分钟，捞起来。
6、锅中放油，放姜辣椒蒜末爆香。
7、倒入调好的酱汁和爆香的油倒去海带丝，就可以开吃了。
经验步骤：1把买回来的海带切段，放在清水中浸泡。
2胡萝卜切丝。
3备好蒜末辣椒姜。
4把酱油，花椒粉，盐，白糖放进碗中。
5放水进锅烧开，倒胡萝卜海带进煮五分钟，捞起来。
6锅中放油，放姜辣椒蒜末爆香。
7倒入调好的酱汁和爆香的油倒去海带丝，就可以开吃了。
