边吃饭边看书会影响胃肠道的血液供应，影响胃的影响消化和吸收，引发胃病。一边吃饭—边看书，较多的血液要供应脑部工作，吃饭时把注意力放在食物上，细嚼慢咽、享受食物，这样的进餐胃最喜欢。
吃饭的方法和技巧
人每天都吃饭，那么应该怎样吃饭呢，下面介绍一下
食材米饭1馒头2水1蔬菜2方法/步骤1第一步，先做饭，做好饭后盛入碗中
2放在餐桌上，然后洗脸刷牙准备吃饭
3饭菜入口，细嚼慢咽，噎着了记得喝水哦~
在美国吃饭要给小费吗
在美国一些饭店里面吃饭是有饭店需要给小费的，但不是每一个饭店都需要，有的华人开的店可能就没有这个传统。
这里介绍如何给小费：
现在美国消费一般最低15%，如果服务很好，你可以考虑给18%。原则上就是有服务员的需要给，没有服务员的就不用
如果是饭店吃饭，给小费不用说，一般就是离开的时候留在桌子上，如果是刷卡消费的话直接填，饭店刷过之后拿来条需要签名的时候，直接有一项是填小费的。给小费不用说什么特别的话，觉得服务不错就微笑说声谢谢就好。
麦当劳肯德基等快餐店不需要给小费。
住酒店、乘出租车等都需要给一点小费。当然住酒店你离开的时候不留小费也不会有人追来问你要，但是入乡随俗，这是美国酒店清洁员的收入来源的一大部分。
吃饭的时候包包放哪里
吃饭的时候包包放在一旁的凳子上即可，这属于餐桌礼仪。顾名思义，就是指在吃饭用餐时在餐桌上的礼仪常识，餐饮礼仪问题可谓源远流长。
据文献记载可知，至少在周代，饮食礼仪已形成一套相当完善的制度，是孔子的称赞推崇而成为历朝历代表现大国之貌、礼仪之邦、文明之所的重要方面。
例如入座的礼仪。先请客人入座上席，再请长者入座客人旁依次入座，入座时要从椅子左边进入。入座后不要动筷子，更不要弄出什么响声来，也不要起身走动。如果有什么事要向主人打招呼，正对门口的为上座，一般是根据对方的身份地位来安排。
