外国人牛奶泡化麦片，各种谷物膨化片玉米片、燕麦片，各式果干等：
1、玉米片是一种新型快餐食品，保存时间长、便于携带，既可直接食用，又可加工成其它食品；
2、燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整；
3、果干由各种水果经过日晒或烘干而成。
外国人讲究营养搭配：
1、高蛋白，高脂肪，高维生素，都是冷餐为主，热牛奶泡，会失去风味；
2、中餐的牛奶，煮沸后，配以馒头、饼干、面包类淀粉类食物，容易消化吸收牛奶中的蛋白。
吃橙子的同时可以喝牛奶吗
橙子与牛奶不能一起食用。在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橙子。因为牛奶在胃蛋白酶和胰酶的作用下分解，进入小肠才能被吸收，牛奶中的蛋白质和橙子中的果酸相遇会发生凝固现象，从而影响消化和吸收。在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。
晚饭只喝牛奶吃香蕉行吗
牛奶和香蕉都是不能空腹吃的食物，营养还可以，建议处在发育期的你还是正常吃饭，不要太看重肥瘦，否则会影响发育哦。如果排便不顺畅，建议可以吃些粗粮，如晚上可以吃些燕麦，嫌味道不够的话可冲牛奶泡成牛奶燕麦粥。晚饭尽量少吃点确实能起到一定的减肥功效，但也要注意身体健康，别把胃弄坏了。
炸牛奶怎么做好吃
1、将白砂糖、玉米淀粉、牛奶、炼乳进行混合，将其搅拌均匀，开火煮至有粘稠感后关火。
2、将鸡蛋蛋清蛋黄分离，蛋清倒入锅中搅拌，将牛奶倒入容器中冷冻三小时。
3、将冷冻后的牛奶切成小块，沾上淀粉与鸡蛋液，放入油锅中炸熟即可。
