桑椹可以和糯米，冰糖一起搭配煮粥吃，这道粥叫桑椹果粥。
桑椹果粥制作原料：
桑椹50克，糯米100克，冰糖适量。
桑椹果粥制作步骤：
1、先将桑椹捣烂，备用。
2、米洗净后加适量清水入砂锅中，先大火烧开水，然后小火熬制，粥熟后，加入捣烂的桑椹子和冰糖，煮5分钟，冰糖后溶化即可。
变质食物加热能吃吗
变质食物加热不可以吃，因为细菌在进入人体之前分泌的毒素非常耐高温，不易被破坏分解。食物存放时间过长或经微波炉加热，硝酸盐还会转化为致癌的“亚硝酸盐”。一些家庭主妇将一些变质的食物高温高压煮过再吃，以为这样就可以彻底消灭细菌。实际上是错误的想法。
痔疮手术后不能吃的食物有哪些
痔疮是我们日常生活中非常常见的病症，患病率非常高。很人体质不好容易上火、便秘、久坐成疾，没有及时的就医，最后就发展成的长痔疮。长了痔疮就得手术了，虽说是个小手术，手术后饮食方面还是有讲究的。下面饮食文化就来为大家讲解痔疮手术后有哪些饮食禁忌。一起来了解下。
痔疮手术后要避免辛辣刺激食物。手术后6小时左右可以开始进食。
初次一定要吃一些流质，此种膳食为液体或糊状无渣饮食，便于消化、吞咽，宜少量多餐，每2小时1次，1日6次。膳食品种可选用冲碎蛋花、米汤、清淡的肉汤、果汁等。术后第1天进食流质食物，如米汤。第2-3天可进普食。
为了保持大便通畅和营养补偿，可多吃新鲜果蔬，如火龙果等可预防便秘的水果，但不能饱餐，并尽量按时排便。术后7-9天正值切口处线头脱落期，要少吃富含纤维素的食物，像是芹菜、豆芽。要以精、细、软为主，如软米饭、面条、面片、发糕、包子、馄饨、蛋类（非油炸）及豆制品等。
忌食生冷、辛辣等刺激性食物，如辣椒、胡椒、蒜、牛羊肉等，以免排便次数过多或过硬导致切口继发出血、感染，影响作品愈合。术后3日尚无便意者，适当增加一些含植物油的食物，如芝麻、肉汤等，也可晚上睡前用开水冲服少量黑芝麻油或枇杷蜜，经上述食疗后，一般能排出大便。
同时注意术后伤口愈合， 虽然是一个小手术，但是肛门部位的肌肉和组织长的很缓慢，从做完手术到完全恢复，至少需要一个月的时间。
苏州立冬吃什么食物
在南方处于立冬节气之时虽然不想北方那般白雪皑皑的景观，但是温度的变化却也一点都不小，这时候人的身体难免有所不适应，这时就需要外力帮助，食物就是最好的方式，在人间天堂的苏州文化里立冬都是怎么吃的呢？
立冬以后螃蟹就越来越少，而这时候的螃蟹真正长足了，不论是雄蟹或雌蟹，蟹膏或蟹油都丰满醇厚，咬一口满口留香。当然，螃蟹不可以和柿子等凉性水果同吃，食用后可泡杯姜茶，养身又暖胃。
立冬到来，霜打过的青菜也格外清鲜，因此菜饭也是食补佳品之一。放上些咸肉，倒入些素油，色泽鲜艳，口味浓郁。嘴馋的朋友若想来些坚果，可以吃些花生、栗子、或者熬些红枣赤豆等，可以强身健体，补血健脾。
“立冬吃羊肉，一个冬天就不会受冷了。”立冬时节，老苏州都有吃羊肉的习俗。近日，各家羊肉店的生意也红火了起来。然而，羊肉虽是冬令进补首选的食材，但吃起来也多有讲究。羊肉虽好吃，但也不能吃太多。
吃羊肉时，最好同时搭配凉性和甘平性的蔬菜，如白菜、土豆等，以起到平衡养生的作用。其次，羊肉温热助阳，所以热性体质，容易上火的人不宜食用，有发热、牙痛、口腔溃疡的市民也最好少食，以免加重症状。此外，吃完羊肉后不宜马上饮茶，否则会脾胃不适。
立冬之际，苏州人都会赶在这个时候置备冬令补品，各大冬令滋补保健品商店里生意火爆，来选购冬虫夏草、阿胶、膏方往常多出一倍多。买来这些补品，苏州人喜欢用来泡茶或炖鸡炖鸭，可以增强免疫力，补虚助阳。除了冬虫夏草，人参、阿胶也同样受到欢迎，它们与铁皮枫斗同吃能够五脏平补，同时生津壮阳。
