准备材料：羊肉，土豆，胡萝卜，葱，姜，料酒，酱油，白糖，盐。做法：羊肉切小块泡水3个小时，下锅焯一下，锅里放少许油，葱10克，姜10克，将焯好的羊肉放入,翻炒片刻。加入料酒，酱油，白糖，盐，加少许的水煮1个小时至熟。土豆切块，用另一个锅加少许油慢慢炸熟。将切好的胡萝卜块放入做好的羊肉中。再倒入炸好的土豆。再少烧片刻汤汁收好即可。
吃完涮羊肉能吃鸡蛋吗
羊肉和鸡蛋能一起吃，羊肉中含有蛋白质、碳水化合物、维生素a、维生素e以及钙、铁、锌等多种营养成分；鸡蛋中主要含有蛋白质、钙、磷、铁、锌、硒、叶酸、维生素a、维生素d及b族维生素等营养元素，这两种食物的成分在一起不会产生反应，所以羊肉和鸡蛋能一起吃，羊肉和鸡蛋中的蛋白质含量丰富，可以为人体补充胶原蛋白，而且鸡蛋和羊肉中的磷脂成分对滋润皮肤，维持皮肤的弹性有比较好的作用，这两种食物一起食用，有一定美容养颜的作用；增强免疫力，羊肉和鸡蛋都是营养成分非常丰富的食物，这两种食物一起食用可以增强人体免疫力，使其免受外界有害物质的干扰，有强身健体的作用。
术后多久可以吃牛羊肉
手术后伤口恢复之前都不能吃牛羊肉，因为吃牛羊肉可能是伤口发炎。要是伤口在一个月之后已经完全恢复，就可以适当吃点牛羊肉，要是还没有恢复健康就应该坚持更长时间不要吃牛羊肉，以免对伤口恢复健康状态不利，平时一定要注意饮食要清淡一些。
什么品种的羊肉好吃
小尾寒羊的肉好吃。
小尾寒羊，是牛科、羊亚科下动物类，是我国肉裘兼用型绵羊品种，具有长发育快、早熟、繁殖力强、性能遗传稳定、适应性强，被国家定为名畜良种，被人们誉为中国“国宝”、世界“超级羊”及“高腿羊”。 并被列入了《国家畜禽遗传资源保护目录》。它既是农户脱贫致富奔小康的最佳项目之一，又是政府扶贫工作的最稳妥工程，也是国家封山退耕、种草养羊、建设生态农业的重要举措。
