西红柿和韭菜可以同时吃,推荐几种韭菜和西红柿的做法:
第一种:韭菜西红柿鸡蛋汤,用料为,韭菜260g,番茄1个,土鸡蛋2个,食盐适量,鸡精适量,芝麻油适量。
做法为:1、西红柿洗净切块备用;
2、韭菜洗净切成2至3公分备用;
3、鸡蛋打散备用;
4、加入适量清水,滴几滴食用油煮开;
5、水烧开后,把西红柿和韭菜一起放入;
6、把鸡蛋一起倒入;
7、等鸡蛋有点凝固慢慢搅动,水再次烧开即可;
8、加盐和鸡精出锅。
第二种:西红柿韭菜面,用料为:面条300g,韭菜50g,西红柿100g,油、盐、黄豆芽、土豆适量。
做法为:1、西红柿和韭菜洗干净备用;
2、上锅热油后加入土豆爆炒;
3、加上适量的黄豆芽翻炒;
4、加上适量的水;
5、之后加上适量调味品;
6、最后加入切碎的韭菜,熬制成汤汁;
7、上锅煮面条,浇上汤汁即可食用。
青的西红柿炒辣椒能吃吗
材料:西红柿3个、青椒4个、盐少许、酱油适量、油适量。
做法:1、 先洗好西红柿,青椒,切成小块备用;
2、锅内放油,油到7成热,先放青椒翻炒,再放入西红柿翻炒;
3、 西红柿变软后,可以放酱油、盐,即可起锅装盘。
为什么男人要多吃西红柿
据营养学家研究测定:每人每天食用50克-100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”,有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,有助消化的功能。番茄含有丰富的营养,又有多种功用被称为神奇的菜中之果。番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸,还有增加胃液酸度,帮助消化,调整胃肠功能的作用。番茄中含有果酸,能降低胆固醇的含量,对高血脂症很有益处。番茄富含维生素a、维生素c、维生素b1.维生素b2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。而且,早中晚各吃一个西红柿,对于去除黑眼圈有效果。
牛肉西红柿怎么做好吃
1、首先,准备好洗净的牛肉和西红柿,牛肉和西红柿切块,并准备好葱姜蒜。
2、起锅烧油,锅中加入适量的食用油,将油烧热。
3、油烧热之后,锅中倒入切好的葱姜蒜爆香。
4、然后锅中倒入切好的西红柿,翻炒均匀。
5、接着锅中加入准备好的牛肉,继续翻炒,等待把牛肉炒至变色。
6、锅中加入适量的清水。
7、然后锅中加入适量的生抽,来抽,料酒,耗油,十三香,八角。
8、然后小火慢炖30分钟,最后再用大火烧10分钟即可
9、然后美味的牛肉炖西红柿就做好了,可以出锅食用了。