牛奶的营养价值非常高，适量饮用可以镇静安神、抑制肿瘤、促进幼儿大脑发育等，牛奶不适合空腹喝，但是可以和洋葱放在一起吃，不会发生不良反应，适量食用的话只会让身心更健康。需要注意的是洋葱不能和蜂蜜、海带、鱼、虾等一起食用。
早餐喝牛奶之后能吃西红柿吗
这两种食物不适合在一起搭配着吃，牛奶中含有丰富的蛋白质、钙，而柿子中含有较多的胶质和鞣酸等物质，很容易跟牛奶中的物质发生反应生成不消化的物质，引起腹泻腹痛消化不良。另外柿子还不宜与红薯、醋、酒精饮料、鸡蛋、螃蟹等食物同食摄入。
牛奶和石榴能一起吃吗
牛奶和石榴不能一起吃。石榴和牛奶都是生活中常见的食物，但两者不宜一起吃。因为它们成分之间存在相互反应，降解生成一些难以消化的物质，降低两者的营养物质，而且还可能会危害身体。奶含有的蛋白质很丰富而石榴中则含有较多的有机酸，酸和蛋白质两者一起吃会发生化学反应，生成难以消化的物质，降低石榴和牛奶的营养价值导致营养消失。
睡前喝牛奶要加吃点东西吗
不需要吃东西。
1、睡前时晚餐在胃里没有完全消化，吃东西会增加胃的负担。
2、吃太多不利于消化吸收，还容易发胖。如果睡前要喝牛奶，建议晚餐不要吃太多，八成饱即可。
睡前喝牛奶好处：
1、牛奶中含有一种有助于睡眠的成分。具有良好的安神和催眠作用。
2、夜晚睡眠时，是人体补钙的最佳时段。而牛奶中所含有的钙物质，是最容易吸收的一种。且还含有磷、钾、镁等多种矿物，对身体机能，有很好的保健作用。
3、人体不仅会加大对食物中有益成分的吸收，也会加大食物中有毒的金属铅和镉的吸收。而牛奶，能在一定程度上，减少这种重金属物质的吸收。
