馒头吃的太多，并无什么好处，但是适量的吃馒头还是有一定好处的：
馒头中含有大量的抗氧化物质，多食用富含抗氧化物质的食物，对抗疲劳和缓解压力有一定的作用。
馒头吃多了的害处是：容易导致体内酸碱平衡就被打破，对人体健康有影响，体质偏酸性时，人比较容易嗜睡，精神不振，疲劳感强烈。
如果只吃主食，不吃或少吃蔬果，偶尔为之，没什么太大的影响，长期这样人体内酸碱平衡就会被打破 。蔬菜水果都是碱性食品 ，平时应吃一定量的蔬果来保持体内酸碱平衡。
胃病不能吃馒头吗
1、可以吃，馒头是淀粉类饮食，适量吃并不会加重胃病。淀粉类食物是能量的来源之一，但不能一次多吃，可能会引起消化不良。
2、馒头，别称“馍”“馍馍”“蒸馍”，中国传统面食之一，传说是三国蜀汉丞相诸葛亮所发明，是一种用发酵的面蒸成的食品。馒头以小麦面粉为主要原料，是中国人日常主食之一。
吃馒头配什么菜比较好
吃馒头可以配很多菜一起吃，比如咸菜、酱菜等等。
1、咸菜是中国家庭喜爱的一道用食盐等调味料腌渍后的蔬菜，有较强的咸味，可长期保存。制作原料主要有黄瓜、辣椒、酱油等。
2、酱菜是以新鲜的蔬菜，经食盐腌渍成咸菜坯，再用压榨或用清水浸泡以降低成度的方法，将咸菜坯中的多余盐水(盐分)拔出，使成菜坯的盐度降低，然后再用不同的酱(黄酱、甜面酱等)或酱油进行酱制，使酱中的糖分、氨基酸、芳香气等渗入到咸菜坯中，成为味道鲜美、营养丰富、开胃增食、容易保存的酱菜。
抹茶粉和的面蒸的馒头好吃吗
抹茶粉是是采用天然石磨碾磨成微粉状的蒸青绿茶。是迄今为止，最新鲜、最营养的一种茶品。因其天然的鲜绿色泽，增强消费欲望。超细粉末状态，方便在更多领域大量使用，健康营养的本质，得到人们千百年的认可。超细粉末状态，方便在更多领域大量使用，健康营养的本质，得到人们千百年的认可。
抹茶粉的制作：
抹茶粉是以遮阳茶做的碾茶为原料，再经抹茶研磨机碾磨成的超微细粉，高档抹茶粉追求的是绿色，越绿价值越高，相应的越绿制作难度就会越大，对茶叶品种，种植方法，种植区域，加工工艺，加工设备都会有更苛刻的要求。
