一般来说，只有在摄入热量过多和身体消耗热量不足的情况下，体内出现了热量的剩余才会导致肥胖。
一般建议每周快走、慢跑等主动有氧运动150分钟以上，或者每天连续步行8000到1万步左右。在保证上述运动量的基础上，如果仍然出现肥胖的现象，那么就需要看一下是不是所谓的正常吃饭，其实是存在过多的热量摄入，比如过量的主食或者是过量的脂肪等等。
为什么狗生完小狗后不吃饭呢
母犬在刚分娩的几天内不愿进食是正常情况。由于母犬产崽是一个很辛苦的过程，产后母犬体质差，产后缺钙，且一旦产下幼犬产后缺钙就要承担哺乳的重任，产后缺钙心理上压力较重，所以产后母犬有不饮食的情况。
以下是产后注意事项：
1、母狗分娩结束以后，需给母狗喝一些葡萄糖水、狗奶粉和淡盐水；
2、产后一到两天，应该供应充足的饮水和少量的肉食；
3、三到四天天应逐渐增加肉食的量；
4、五到六天天除了增加肉食外，每天的进餐次数可以增加到三到四次每日，并且始终保持清洁的饮水；
5、注意维生素、微量元素的补充，适当地进行运动。
家养小乌龟不吃饭怎么办
1、尽量多让龟晒晒阳光，这样有利于龟增进食欲；并利用阳光紫外线杀菌，减少疾病，做到预防为主；增加光照还能给龟补充钙质，龟的颜色会更加鲜艳。
2、喂给富有营养的食物：如生的小鱼、小虾、螺丝、蚯蚓、昆虫、蠕虫、精肉等食物，小龟要把小鱼、小虾切细后再喂食，可用镊子夹着喂。不可喂食熟的精肉及肥肉等不易消化的食物，否则龟要生病的，在生长期尽可能让龟吃得多，这样龟才长得快。
梦见请人吃饭
梦见请很多人吃饭，多主你的财运会有明显改善的机遇，而你本人在事业的追求中更喜欢奉献，则你在事业中会有好运，而你在事业中多有退让的想法，则事业中难免会给予你一定的压力，得此梦者切不可，在事业中对自己的要求过高反倒会有不开心。
单身女人得此梦者，多主你身边的异性关系不错，而身边会出现追求你的人，对方会努力给你花钱，渴望通过经济上的付出来获得你的芳心，如对方真心喜欢与你则需要珍重两者在一起的机遇。
单身男人得此梦者，多主你在事业中与别人关系差。在事业中容易有吃亏的道理，如你在对事业问题的态度上往往会给别人不好的印象。则需拿出更多的诚意，方能够改变别人对你的根本看法。
