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糖尿病能吃地瓜吗

2023-07-23 10:12:04人气:14

1、糖尿病患者可以吃地瓜,但是一定不可以吃太多。

2、糖尿病人如果吃多了就容易造成热能超标而影响血糖的控制。

3、地瓜含有优良品质的膳食纤维和微量元素,患了糖尿病的人,控制饮食的总热量那是必须得。

4、吃红薯后其他主食量就要较少。假如减少50克大米、白面食品,就可以吃150克红薯,但一定要适量进食。

糖尿病能吃地瓜吗

延伸阅读

红地瓜好吃还是黄地瓜好吃

红地瓜:香味重且浓一些,纤维较粗。

黄地瓜:香味差但纤维细,入口口感好。

红地瓜适合烤着吃,味更香;黄地瓜适合蒸或煮,入口更好。

吃地瓜粉条有什么好处

1、红薯属于旋花科一年生植物,红薯的营养很丰富,据很多的资料介绍,红薯是防癌、抗癌的首选食物,红薯耐储存,可以说储存的好一年四季都可以吃。

2、红薯粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。

3、红薯粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉条本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人,但是因为粉条含铝很多一次不宜食用过多。

地瓜生牙了还能吃吗

地瓜生芽了可以吃,只需要把发芽的部分摘除掉就可以了。但是也要摘除干净。但如果表皮出现褐色或黑色斑点的就不能食用,因为出现褐色或黑色斑点是受黑斑病菌污染所致。黑斑病菌排出的毒素,对人体肝脏有剧毒。

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