1,会引起肥胖症。巧克力是一种多热量的食品，吃多了会引起人体肥胖。
2,会引起微量元素的缺乏。糖类的分解需要消耗很多微量元素。
3,会引起糖尿病。糖果里面含有很多的糖类物质，会使人体的含糖量升高而引起糖尿病。
4,会导致免疫力下降。长期吃巧克力和糖果，会引起人体体质变为酸性，从而使得免疫力下降。
孕妇可以吃巧克力吗
说到孕妇，这似乎是一个很“可怕”的生物了吧。处处都得小心翼翼的。做点大幅度的动作就能把人吓得不轻，特别是在饮食上更要注意。听说孕妇不能吃太甜的东西。要防止血糖过高？那么孕妇还可以吃巧克力吗？一起到孕妇饮食了解吧！
不少人都认为，巧克力是没有营养的糖类食品，其实，巧克力是极具营养价值的糖类食品。巧克力能提供相当数量人类身体每天所需的营养品，仅1。4盎司（约40克）的牛奶巧克力就含有3克蛋白质，人体每天所需的15％维生素b2，9％钙，7％铁，9％磷，6％镁和8％铜，更含有比普通牛奶成分更高的锌、钾、抗癞皮病维生素。
此外，巧克力能缓解情绪低落，使人兴奋。而且，巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力郡有作用。有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的“精神振奋剂”；考试的学子也可用来健脑。吃巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病的作用。
巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多。儿茶酸能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血。瑞士研究发现，男性常吃巧克力还能防治感冒。巧克力是抗氧化食品，对延缓衰老有一定功效。
孕妇可以吃巧克力吗？
孕妇要少吃巧克力，因为巧克力内含有咖啡因，每块标准大小的巧克力内含有50毫克咖啡因；孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致孕妇流产，胎儿体重下降。但巧克中含有的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用。
孕妇吃巧克力对宝宝的益处
芬兰科学家们在《新科学家》杂志中撰文表示，与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子，对新环境产生的恐惧感较轻。
赫尔辛基大学的科学家让300名孕妇记录她们的巧克力消费量与压力水平，结果发现，孕妇食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。报告另外指出，在孩子出生6个月后，那些食用巧克力较多的母亲，她们的孩子会产生更多好的行为反应。
芬兰科学家也承认，他们仍未确定巧克力的消耗量、婴儿行为是否还与其他因素有关联。他们推测他们所观测到的影响，源于巧克力中与积极行为有关的化学成分，而这些化学成分是通过子宫传递给胎儿的。
吃黑巧克力还是牛奶巧克力好？
黑巧克力即纯巧克力和牛奶巧克力口味不同。两者的区别是，黑巧克力的脂肪要低于牛奶巧克力（黑巧克力每100克含24克脂肪，而牛奶巧克力含33克），而且黑巧克力所含的盐分少（12微克对84微克）、糖分多（64克对55克）。真正会吃巧克力的人都只喜欢黑巧克力，但是对于孕妇来说要注意的是，等量的黑巧克力与牛奶巧克力相比，前者含有的咖啡因比较多。
孕妇吃巧克力的注意事项：
准妈妈吃多少巧克力才合适？
怀孕期间，每天食用不超过100克的巧克力对健康是大有益处的！巧克力内含咖啡因，每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致流产，使胎儿体重下降，也有可能导致早产。
另外，过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏，这就会影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的生长发育。而且有的巧克力所含糖分太高，可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病。
【结束语】其实偶尔的解解馋还是可以的，那么孕妇还是应该多注意自己的身体，适当的控制好自己的饮食。照顾好未来的宝宝。
考试之前喝咖啡或吃巧克力好吗
考试之前喝咖啡或者吃巧克力有助于考生保持清醒，不过不可过度依赖。
分析：
1、巧克力含有大量的热量，可以快速大量的补充能量，而且有轻微的兴奋作用，并且另有科学实验已证明巧克力具有平复悲伤心情的作用，因此在考前吃一些巧克力有一定好处的，但是不可过多食用。不过，巧克力仅含有大量热量，并没有什么营养，考前还是要多进行常规的营养补充，不能误以为吃巧克力就可以代替补充营养了。
2、咖啡饮用不当，容易使考生在考前的冲刺阶段过度兴奋，由此引起的情绪亢奋和代谢加快会影响考生休息。
巧克力搭配什么最好吃
巧克力搭配酒，酒中的酒精具有强化巧克力香味的作用，而酒中的酸味更能为巧克力增添清新的口感，粟米香酥巧克力，入口咀嚼的时候，粟米与巧克力的香味溢出，满口生津，回味无穷。也可以同椒盐花生配米酒；巧克力搭配清茶，巧克力含有千变万化的丰富口味，所以清淡中性的茶与巧克力相辅相成，使嗅觉和味觉得到满足，略带甘苦味的日本绿茶;适合配上含有丝滑巧克力、酥脆威化、醇香牛奶三重口味奶贝多巧克力，味蕾可以品尝到细腻和香甜变幻的感觉；巧克力搭配水，如果一次品尝不同口味的巧克力，搭配一杯纯净水，可以让巧克力和巧克力之间的味道缓和，
