1、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。 2、抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素a，因此具有防癌、抗癌的作用。 3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。 4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素c、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。 5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。 6、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。但是芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸，会对皮肤黏膜产生刺激从而引发过敏，特别是没有熟透的芒果，里面引起过敏的成分比例更高。
桃子和芒果可以一起吃吗
芒果可以和桃子一起吃。
不能和芒果一起吃的食物：
1、芒果和酒不能同食：芒果和酒都是辛辣的食物，多吃对人的肾脏有害。
2、芒果与海鲜不能同吃：两者同时吃不容易消化，而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物，如果同食的话，容易过敏。
3、芒果与大蒜等辛物同食不能同食：芒果中含有打来那个的果酸、氨基酸、蛋白质等。这些物质中含有刺激性物质比较多，解读到人体的皮肤后，就会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象。不要与辛辣之物同吃，多吃对人的肾脏有害。
4、芒果和菠萝不能同食：这两种水果一同食用容易引发过敏。
不能吃芒果的人：
1、哮喘患者应慎食芒果。
2、由于芒果含糖量较高，故糖尿病应忌食。
3、虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以免令喉头痒。
4、芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意。
5、芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食。
芒果能煮着吃吗
芒果一般都是吃生的，煮出来的味道比较酸，建议用半生熟的；
芒果西米露：
材料：西米，芒果，牛奶，蜂蜜；
做法：
1、用锅烧水，烧开后倒入西米，煮至西米只余一点小白点时关火焖至全透明，中间注意搅拌，以防粘锅。另外西米比较吸水，所以要用多一点的水来煮；
2、将煮好的西米过一遍凉水，然后装到玻璃碗中，加入牛奶，蜂蜜，再加入切好的芒果，放入冰箱冷藏即可。
酸奶和芒果可以拌着吃吗
酸奶和芒果是可以拌着吃的，酸奶和芒果之间是不存在配伍问题的。因为芒果中含有丰富的维生素和大量的胡萝卜素，而酸奶中则含有丰富的酵母菌，放在一起吃能帮助让身体更好地吸收其中的营养，而且酸奶的酸性和芒果的甜味还能很好的结合起来，这样吃起来就会更加的有口感。但是如果胃不好的人建议最好不要这样吃，不然很有可能会引起反胃等现象。
