一天油桃1个，香梨1个合适。平时适量的食用，可以达到润肠通便的作用。油桃和香梨的营养丰富，因为油桃和香梨中都含有丰富的膳食纤维、果胶、水分，它们都能刺激肠胃，从而加快肠道的蠕动，平时适量的食用，可以达到润肠通便的作用，但如果过量食用的话，就可能出现腹痛、腹泻的情况。
西瓜油桃能一起吃吗
西瓜油桃能一起吃，西瓜和油桃是常见的水果，营养丰富，可以相互搭配，不存在冲突。西瓜为夏季之水果，果肉味甜，能降温去暑；种子含油，可作消遣食品；果皮药用，有清热、利尿、降血压之效。
油桃和毛桃可以一起吃吗
油桃和毛桃可以一起吃，油桃是由桃子改良栽培而成，富含维生素c，一个新鲜的油桃若含的维c，几乎可以满足成人一天所需。毛桃分蟠桃，扁桃，寿星桃，可养阴生津，润场燥，治便秘，三种桃均有各自的食用价值，搭配食用并无特殊禁忌，只要适度尽可放心。
油桃和什么不能一起吃
现如今正好是油桃上市的时间，油桃作为桃子的改良版，自然是青出于蓝而胜于蓝。一个新鲜油桃所含的维生素c，几乎可以满足成人一天所需。那么好的油桃不能和什么一起吃呢？本期的食物相克，为你解析。
油桃不能和什么一起吃
1、油桃也不能和李子一起吃，吃了会便血。
2、油桃也不宜与柿子一起吃。
3、油桃不能和海鲜：如螃蟹或者虾一起吃。
4、油桃也不宜与鳖肉、龟肉、狗肉，牛肉等热补性食物一起吃。吃了容易诱发旧病或者发生炎症。
5、油桃不可以和萝卜和柑橘一起吃。
6、油桃也不能和甲鱼同吃，吃了一方面会降低两者的营养价值；另外一方面会出现上火发炎的现象。
7、油桃不能和白酒一起吃。不能把桃子当做下酒菜，因为两种都是燥热食物，吃了会流鼻血，严重时会使人昏迷，甚至导致死亡。
吃油桃的禁忌
1、油桃虽好吃，但不可贪多。油桃确实营养丰富，俗话也说“桃养人”。但是吃油桃还是要适量，“桃养人”指的也是吃桃要适度，恰到好处。
2、多吃油桃容易上火，凡是内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃。即使是成熟的油桃，也不能吃得太多，太多会令人生热上火。但是，吃果脯就没有这个弊端。
3、要吃新鲜、成熟的油桃。油桃不宜储藏，孕妇更要注意保证食物的新鲜。未成熟的油桃不能吃，否则会腹胀或生疖痈；
4、烂桃切不可食用。桃子烂了会滋生各种细菌，人吃了容易生病，所以切记桃子烂了不要吃。
