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甘油三酯高可以吃鱼油吗

2023-06-28 18:36:03人气:66

可以吃,因为鱼油中含有二十碳五烯酸(epa)和二十二碳六烯酸(dha),它们都具有调节血脂的作用。所以甘油三酯高不但可以吃鱼油,而且对调节甘油三酯也有好处。鱼油对甘油三酯高的作用:

1改善血脂部分鱼油加上控制饮食和进行运动,能够显著改善超重人群的血脂高度,具美国内华达大学医学院研究统计,每日接受3克鱼油的人群甘油三酯水平明显降低,这个结果也显示,给体重超标的人多吃鱼类食品少吃肉类食品有益于健康。

2预防心脑血管疾病对甘油三酯轻度异常的人,还可以通过食用鱼油或者鱼油制剂来调节异常,使之恢复正常。当控制改善了人体血液中血脂的浓度,就降低血管硬化的几率,进而降低动脉硬化导致的心脑血管意外的发生。但是对于甘油三酯明显增高的患者,则必须在医生的指导下服用调节血脂的药物以控制疾病。鱼油并不能代替降脂药。

甘油三酯高可以吃鱼油吗

延伸阅读

白鲢鱼清炖怎么做好吃

1、将白鲢鱼收拾干净,有刀在鱼身两侧剞十字花刀;

2、水发木耳洗净;

3、锅置于旺火上,倒入植物油,烧至五成热时把鱼下锅;

4、炸至两面浅黄色时捞出;

5、锅内留底油,放入葱段、姜丝、蒜片煸炒,烹入料酒、酱油,添入清水(没过鱼身)随即把白鲢鱼、木耳、精盐、白糖、醋、胡椒粉放入锅中,烧开;

6、用小火慢炖,至鱼炖透,加入味精,捞出放入盘中;

7、用湿淀粉勾芡,浇在鱼身上即可。

魔鬼鱼吃什么

蝠鲼是一种生活在热带和亚热带海域的底层的软骨鱼类,被当地人称为“水下魔鬼”,但实际上蝠鲼是一种非常温和的动物。它们主要以浮游生物和小鱼为食,经常在珊瑚礁附近巡游觅食。 它缓慢地扇动着大翼在海中悠闲游动,并用前鳍和肉角把浮游生物和其它微小的生物拨进它宽大的嘴里。当游泳时,头鳍从下向外卷成角状,向着前方;有时成群游泳,雌雄常偕行。主要食浮游甲壳动物,其次食成群的小型鱼类。鳃耙多角质化,呈一系列羽状筛板,起滤水留食作用。

吃完鱼再喝酸奶有事吗

没有。

酸奶不可与以下食物同食:

1、酸奶、黄豆:酸牛奶含丰富的钙质,黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收;

2、酸奶、香蕉:一起吃易产生致癌物;

酸奶注意事项:

1、禁忌人群:胃肠道手术后的病人、腹泻或其他肠道疾病患者慎食;

2、适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜身体虚弱,气血不足,营养不良,肠燥便秘之人;高胆固醇血症,动脉硬化,冠心病,脂肪肝患者;癌症患者,尤其是消化道癌症病人;皮肤干燥之人。

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