怎么瘦双下巴

1、伸舌瘦脸：

笔直地站着，骨盆立起来，上下身都处于同一平面上，头往后仰起，脸朝正上方。

用双手交叉地扶着锁骨，舌头往上伸出来，并尽量往鼻头的方向伸展，然后收回，如此重复10-50次，注意伸舌头的动作不要太急促太用力，以免弄伤自己。

2、发声瘦脸：

发出“咦—”的声音，嘴巴自然地往左右两侧拉开，上下嘴唇稍稍分开然后发出“呜—”的声音，嘴唇呈“o”型收拢。

一边前后地慢慢摆动头部，一边交替地重复“咦—”和“呜—”的发声。

3、水瓶按摩、

在塑料瓶中装入一口分量的白开水，打开盖子。用牙齿咬住瓶口，将舌头稍稍伸进瓶口，来将瓶口封住，尽量别让水洒出来。以这个姿势，慢慢往上仰起头部，停留数秒即可达到瘦双下巴的效果。

4、骨气按摩：

打开双手，伸出大拇指，并排放于下巴下方，其余手指并拢，托着下颌，扶在腮骨上。

双手就这样托着下颌，利用大拇指指腹，从下巴正下方开始，分别往两侧的耳下轻擦，让毒素和废物流动起来。从而达到瘦脸瘦下巴的效果。

延伸阅读

下巴打完玻尿酸有硬块怎么回事

原因1.隆下巴初期的正常症状隆下巴使用的是大分子的玻尿酸，而大分子玻尿酸的质地比较硬，留存体内的时间比较长。因此，在隆下巴之后的恢复初期出现下巴有硬块是正常现象。在这段恢复初期，爱美者尽量不要进行热敷或冷敷，更不要按摩，尽量在6小时内不要碰注射部位，一周之内不要吃辛辣刺激性食物，这样才能尽快让下巴恢复平滑无硬块的状态。值得注意的是，如果一周后还有红肿、硬块的话，就要找注射医生看诊了。

原因2.注射层次不正确导致硬块用玻尿酸打下巴之后出现硬块，可能是因为医生注射玻尿酸的层次不正确，加上没有用小分子玻尿酸填补真皮层，塑造平滑表面造成的。注射下巴所用的大分子玻尿酸需要注射在靠近骨膜的深层位置，如果不是注射在这个深层的位置，那么分子较大，质地较硬的玻尿酸就会在表皮下面形成硬块。

原因3.感染导致硬块玻尿酸隆下巴之后用手触摸感觉有硬块，如果还伴随有红肿的症状，那么很有可能是“玻尿酸”感染造成的。实际上，规范的玻尿酸注射并不会导致感染，而如果爱美者注射的是不正规的“玻尿酸”产品，那么就很有可能导致感染。甚至一些非法机构给爱美者准备的根本就不是玻尿酸，而是奥美定。

玻尿酸丰下巴要多久消肿

玻尿酸丰下巴以后，下巴一般在一周以后即可得到消肿。但是，玻尿酸丰下巴后得到正确的护理，就可以缩短下巴消肿的时间；而在注射玻尿酸丰下巴后，错误的护理方法则会延长下巴肿胀的时间。在注射玻尿酸丰下巴后，下巴处会有轻微的瘙痒，而瘙痒的感觉是触感颗粒现象，所以属于正常的现象，妹纸们首先需要保持轻松的心态，切记不要用手挠下巴，以免抓挠加重玻尿酸下巴的肿胀甚至下巴歪斜。

垫下巴需要几支玻尿酸

垫下巴一般需要两支或两支以上的玻尿酸，因为玻尿酸垫下巴不光是把下巴加尖，两侧也需要衔接。如果只打一支玻尿酸，那么下巴会打出尖儿，但是下巴两侧没有任何玻尿酸材料来填充会有不自然的突兀感。因此，使用玻尿酸垫下巴最好打2支或以上，这样的效果才会让你满意。

垫下巴效果图

1、垫下巴打一支玻尿酸的效果图

下巴一直是很吃量的一个部位，除非天生条件特别好，一般垫下巴都是要起码2支起才有效果的。以下两张图是注射后即时拍摄，有略微肿胀的现象。可以看到注射一支玻尿酸效果是比较不明显的，在消肿后几乎会是看不出来的状态了。

2、垫下巴打两支玻尿酸的效果图

垫下巴打两支玻尿酸的效果才好，按美学标准，脸部要符合“三庭五眼”的原则，而下巴则与面部黄金比例息息相关。如果不是天生条件很好的美女，一般医生都会建议垫下巴时打两支或者以上的玻尿酸，这样出来的效果才会是尖尖的下巴，当医生说你垫下巴要打两支玻尿酸的时候，可并不是在忽悠你哦。