1.抬起脸颊，双手按压，找到凸出的肌肉比较硬的地方，也就是咬肌。用中指指着骨头，用力压向咀嚼肌。直到感觉酸痛，放开，持续按压2分钟。
2.双手中指、无名指紧贴下唇，向耳两侧向上拉，力度和速度适中，停在耳根处，按压1秒钟，松开，重复5次。
3.这样做可以有效改善脸颊肌肉，加强脸部弧度，改善棱角分明的咀嚼肌，让脸大的女生慢慢变成“小v脸”！
怎么样瘦脸 有什么方法
1.双手放在身下，抓住椅子，肩膀保持沉重，脊椎保持中立。然后把头转向一边，会感觉到肌肉紧张。保持轻微的拉伸感20秒，用另一只手触摸绷紧的肌肉三次。抚摸的强度是紧张的肌肉感受到指尖的适度压力，左右肌肉分成一组，每组5次。每天坚持3-4组可以拉长颈线。
2.先沉肩，脊柱中立，双手固定在座椅下，然后头偏，下巴碰到单侧锁骨，拉伸对侧颈部后侧肌肉，单侧上下抚摸三次，左右五组，每天3-4组，然后做另一侧。
3.肩膀保持沉重，脊椎保持中立，抬头。找到胸锁乳突肌的两个节点，分别按压五次，拉伸触摸三次，左右按压五次为一组，每天3-5组，可以改变形状。
4.先举起右手放在左肩，保持肩重，保持腰直，脊柱保持中立。用下巴一侧触碰锁骨下方5次，每次停留20-30秒，均匀呼吸，每侧5次为一组，每天3-5组。
打完瘦脸针注意事项 小心使得万年船
1.避免局部按摩、触摸注射部位、化妆、洗脸等。具体时限请遵医嘱。
2、定期复查，让医生能很好的掌握恢复情况。
3.不要吃太硬的食物或注射后需要剧烈咀嚼的食物。避免酒精、烟草、辛辣和新鲜。
4.注射后，由于个人体质不同，会有轻微的红肿、淤血是正常的，不经特别护理很快就会消失。
5.瘦脸针6小时内不能沾水，6小时后洗脸。
什么方法可以瘦脸 有什么办法可以帮助瘦脸
1.将额头置于掌心，放松颈部，用额头向掌心施压10 ~ 15秒。功能：预防和缓解额头细纹的出现，缓解疲劳。
2.向下滑动手掌，使手掌轻轻覆盖眼睛10~15秒。作用：有效消除压力，促进眼周血液循环，改善眼袋和黑眼圈现象。
3.双手向下滑动至鼻翼两侧，用手掌轻轻按压脸颊10~15秒。功能：有效改善水潴留，特别是缓解面部水肿。4.下巴放在手掌上，双手张开托住下颌10 ~ 15秒。功能：有效缓解下巴积水，特别是双下巴的改善。
5.将手掌放在脖子两侧，四指贴在脸颊上，拇指压在耳垂后的凹陷处，头压在手掌和手腕上10 ~ 15秒。食指放在耳朵后面，其他手指紧贴脸颊10 ~ 15秒。作用：帮助加强面部的自然淋巴引流系统，美化整个面部轮廓。
6.继续坐着，手肘放在膝盖上。双手交叉放在脖子前部。将手指尽量深入锁骨凹陷处，即锁骨与颈部之间的“盐室”。左手手指深入右锁骨凹陷，右手手指深入左侧凹陷。完全放松颈部，下巴放在手掌上。头部的重量会导致手指压迫锁骨凹陷处的淋巴腺。每2秒轻轻抬起头，然后放松脖子。重复5次。功能：辅助淋巴结引流，帮助消除水肿，塑造紧致的面部轮廓。
7.手指留在盐室，放在脖子两侧，整个头的重量放在双手上10 ~ 15秒。然后双手放在脖子后面，保持脖子放松，头部重量保持在双手之间10 ~ 20秒。功能：有效促进下巴和颈部容易积聚毒素的淋巴引流，抚平颈部肌肤，美化颈部线条。
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