1、首先就是每天用精华按摩脸部，直到按到脸部有些发热，这样按摩可以促进面部的血液循环，同时也会改善皮肤。
2、每天做抬头的动作，嘴巴张开，伸出舌头，这个动作反复做五组，一组最好做五遍即可，坚持下来，双下巴就没有了。
3、其次就是保持健康的饮食，健康的饮食是可以调理身体的，同时也可以达到瘦身的效果，而且脸部也不会如以前那么水肿了。
4、一定要睡好觉，早睡早起这是特别重要的，因为人没睡好就会特别容易的发胖，甚至脸部的现象更为严重，所以一定要休息好，这是极为重要的。
5、保持每天的运动量，多运动可以有效的减掉体内的脂肪，那么促进了新陈代谢，自然可以在瘦身的同时，也可以达到瘦脸的效果。
怎么瘦脸最快小窍门
1、饮食瘦脸。
其实想要瘦脸也是很简单的，首先还是需要控制自己的饮食的，因为很多人胖都是先胖在脸上，所以在吃东西的时候就需要讲究一些，不要总是吃很油腻的或者是高热量的食物，相反要多吃清淡的食物，小零食也不可以吃太多，想吃东西的时候可以用水果来代替，既营养，又可以帮助瘦脸。
2、咀嚼要讲究。
很多人在吃东西的时候，其实都使用一边牙齿里进行咀嚼的，所以不少人都会觉得自己的脸是不均匀的。这实际上就是因为经常用一边牙齿咬东西的话，脸部的肌肉就难以得到锻炼，所以在吃东西的时候，尽量要用两边的牙齿进行咀嚼，而且要瘦脸的话，一定要用力一些，这样脸上的肉才能够得到锻炼。
3、多做脸部运动。
很多人都会忽略自己的脸部运动，但实际上有很多时间都可以进行的，只不过没有养成这个习惯。但是想要瘦脸的话，一定要多做一些脸部运动，就比如嘬嘴、微笑之类的，而且要尽量做到大幅度的脸部运动，这样才会有更好的瘦脸效果。
一分钟发型让女性们成小瘦脸
圆脸：拉长＋遮挡 许多中国女性都是圆脸，圆脸一般会显得“肉”，要改变圆脸，可采取增加头顶的头发来“拉长”以及遮挡修饰脸形的方式。瘦脸方案a：把头顶部位的头发适当剪短剪厚，剪出比较飘逸的斜刘海；把两侧头发削成不对称的效果，遮住部分脸；做造型的时候用定型水把头顶的头发抓起来，这样看上去有“拉长”头部的效果。瘦脸方案b：把长发拉直，不留刘海；把头发侧分，比例3：7或者是2：8，遮住部分额头和脸；用定型水固定。
四方脸女性：短刘海＋柔线条 四方脸也叫“国字脸”，对于女性来说，这种脸形在西北部以及北方比较多见。这种脸形的刘海一定要短，甚至可以不要刘海，另外，通过卷发和头发的色彩也能达到“小脸”的效果。瘦脸方案a：不留刘海；把全头头发电成柔软、浪漫的卷发，这样会让脸部线条看上去柔和一些；把顶部的头发向上、向后梳，两侧头发向下梳，让头发自然地掩饰脸部刚硬的线条；头发最好不要分缝，否则会让脸看上去更加“板”；用定型水定型。瘦脸方案b：将刘海的长度剪短，并且有一些纹理比较丰富的造型，可以在一定程度上缓解脸的“方”；头发拉成直发，然后剪成碎发；以片染或挑染的方法点缀发式；把两侧的头发向下梳，遮掩脸部的棱角。
长脸女性：掩盖两腮 很多人以为长脸一般都不会胖，其实不然，长脸的女性一般在两腮部位会胖得比较明显，特别是笑起来的时候，因此用发型修饰的时候要注意掩盖两腮。瘦脸方案：剪一个厚厚的平刘海，稍微长一些，可以改正脸的长度；一定要把头发剪得有层次感，两颊的头发稍留厚一点，腮部可以剪出一个层次，腮部以下还可以再剪出一个层次；每天都要用定型水固定整齐，保持层次感。
三角脸女性：额头刘海下工夫 这种脸的形状和三角形比较相似，因此得名。主要特点是窄额头、宽下巴，容易给人大脸的感觉。改变这种脸形，要从额头的刘海下工夫，缩小额头和下巴的差距，达到一个比较平衡的视觉感。瘦脸方案：剪出刘海，并尽量剪宽，达到拉宽额头的效果；两侧的头发微电成稍稍向内的弧度，遮挡下巴，减少下巴的宽度；头顶部位还可以用发饰，增加女性们对宽刘海额头的关注程度，从而忽视下巴的宽度。
怎么化妆才能瘦脸
1、方形脸美眉修饰重点：（1）可以用比肤色深一号的粉底，将额头两侧与下颚两侧打深。（2）腮红要从笑肌往太阳穴处斜这着打上。（3）这种脸型眉型建议采用圆形弧度状，用以中和方形脸的角度。
2、圆型脸美眉修饰重点：（1）用比肤色深一号的粉底，在从耳中到下颚部位的地方打深，尤其要加深脸颊两侧的颜色。（2）腮红依然是从笑肌往太阳穴斜打。（3）眉型塑造上须带有点棱角。小提醒：画眉时以宽度来说，比例分别为眉头→眉峰→眉尾3：2：1;而以浓度来说，眉峰最浓，其次是眉尾，眉头只需要淡淡扫过就可以了。
3、菱形脸美眉修饰重点：（1）改用比肤色浅一号的粉底，将额头两侧与下颚两侧比较窄的部位打亮。（2）再用腮红在笑肌的位置以画圈手法刷上。（3）这种脸型的眉毛建议较短的自然眉型。
4、倒三角形脸美眉修饰重点：（1）可以用比肤色深一号的粉底，把额头两侧比较宽的地方打深。（2）接着用比肤色浅一号的粉底，将较瘦削的下颚两侧打亮。（3）腮红应该是在笑肌处往旁边刷出扇形状。（4）此种眉毛建议画出较长的自然眉型。
