第一：医生认为，如果现在身体无大碍是可以食用可轻牌减肥胶囊的。它服用后无副作用，也无不舒服感觉，效果还不错，注意一次两粒，一日三次。
第二：现在市场上的减肥产品有很多可轻牌减肥胶囊也是其中之一。这个效果因人而异的哟，你一定要选择适合自己的减肥产品，根据自己的实际情况来选择。
第三：分析一款减肥药的效果和质量的，看产品的成分。 可轻牌减肥胶囊减肥胶囊产品成分：本品是可轻元素、左旋 肉碱、魔芋精华、荷叶、决明子、白术、芦荟为主要原料精制而成的保健食品，经功能实验证明，具有减肥的保健功能。
减肥期间便秘怎么办
1、如果便秘多数是由于饮水过少运动过少，可以多吃蔬菜水果，多饮水多运动。养成定时排便的习惯。主要是减少饮食外加一些运动。
2、没有吃减肥药。这样可以的，那你应该多吃一些粗粮，可以多喝蜂蜜水，喝酸奶，这些都有助于排便的。蜂蜜水在减肥期间不能喝的啊。蜂蜜水是可以喝的，而且蜂蜜水具有减肥的功效
减肥酸汤的方法
1、首先把番茄、金针菇、香菇洗净切块，鸡蛋打散。
2、锅中加适量油，倒入番茄炒出汁，加入适量水煮开。
3、加入金针菇、香菇中火煮8分钟，倒入打散的鸡蛋液，煮开后加入适量盐即可。
4、这种酸汤非常适合减肥人群食用，可以达到良好的减肥节食效果。
夏日8种山楂减肥法
1、山楂汤 原料：山楂500克，白糖100克。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。
2、山楂茶 原料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。制法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。
3、山楂银菊饮 原料：山楂、银花、菊花各10克。制法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮，为1日量。
4、山楂橘皮饮 原料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。制法：将以上几味共研细末，入暖水瓶中用沸水冲泡，1日饮完。三月有效。
5、山楂瓜皮饮 原料：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。制法：将以上几味共同入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用。
6、健美消脂茶 原料：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。制法：将以上各味入砂锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日量。
7、健美消脂茶 原料：生山楂、生首乌、夏枯草、泽泻、莱菔子、茶叶各10克。制法：将以上各味同入砂锅加水适量煎煮，滤汁饮用，为1日量。
8、双根茶 原料：茶根、山楂、芦根各15克。制法：将以上各味同煎熬20分钟
