第一个方法就是拍脸。双手轻轻拍打或敲击脸部，直到脸颊微微发红为止，这个方法能达到紧实皮肤、突出轮廓的效果，只要持之以恒即可，值得一试。
第二个方法就是用食指和中指的指腹由额头开始打圈圈按摩，到太阳穴，再到脸颊，长期下去可以让脸变瘦。还可以给脸部做个淋浴桑拿。
第三个方法是针对国字脸的，如果是肉的国字脸就可以，按摩咬肌，咬肌就是一咬东西脸上突起的肌肉，用四指的关节按压咬肌每天坚持。
如何何快速瘦脸
1、饮食方面。首先要说的就是要注意饮食清淡，少盐，少酱油，少喝饮料多喝白开水，但是晚上睡前就不要喝太多的水了，一是第二天会水肿，二是增加了肾的工作量。
2、注意平时的仪态。尤其是在玩手机的时候，不正当的姿势可能会导致驼背，肿脸和对眼，所以说这也是要十分注意的一点。
瘦脸小技巧男
1、脸部矫正器，一般来说男性的骨头都比较的闲有所以说在脸部表现出来就可能，有能有讲，这个时候针对这种情况如果想要瘦点的话，那么我们就需要借助脸部矫正器，脸部矫正器对一些突出的骨头，就是可以起到很好的矫正作用，但是需要注意的是每天必须要长达六个小时的陪伴，坚持至少两个月，才能有一定的效果。
2、饮食调理，通过脸部矫正器来矫正脸型，这是瘦脸的其中一种方法，另外还有一种比较安全科学的方法，那就是通过饮食来进行调理，一般来说水果当中的营养成份都是比较充足的，一方面可以满足身体的基本需求，另一方面也是可以帮助身体促进新陈代谢，排出一些毒素的，所以，想要瘦脸的朋友平时不妨多吃一些黄瓜苹果香蕉一类的水果。
瘦脸针效果明显吗
第一：首先来说，其实瘦脸针效果是慢慢出现的，一般一周左右便可看到明显的改变，最佳效果在注射后的1个月到3个月即可显现。瘦脸针也不像传统瘦脸手术，无需开刀、吃药，只用细小的针将适量的生物制剂注入咀嚼肌。
第二：瘦脸针瘦脸的治疗周期很短，其过程是使用一种极细的针头，将极少量的botox格外精确地注入脸部的数个部位。打botox不须使用任何的冷静剂或局部麻醉剂，且治疗后可立即连续进行正常的活动。
第三：最后，瘦脸针的效果是非常不错的，瘦脸针具有不开刀、不手术、随做随走，无须恢复期，瘦脸后效果自然美观等优点，注射时间短、见效快，每次注射otox仅需十分钟，一周后即可明显见效，是一种非常好的瘦脸方法。
