樱桃是目前公认的具有帮助人体去除毒素及不洁体液的水果，同时对肾脏的排毒具有相当功效，而且还能有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实，带有绿梗的。
荔枝：味甘，酸，性温，是解毒止泻，生津止渴，排毒养颜的理想食物。功效：荔枝有补肾益精，改善肝功能，加速毒素排除，促进细胞生成，使皮肤细嫩等功效。
柠檬 柠檬中含有维生素b1、维生素b2、维生素c等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒。
奇异果除了维他命c是它的强项外，其纤维素亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。
西柚大家早早便知西柚卡路里极低（查看西柚的卡路里），多吃也不会肥，但它亦含丰富钾，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
黄瓜 味甘，性平，是具有明显清热解毒，生津止渴的排毒食物。功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素c的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。而且吃黄瓜有助于化解炎症，还能抑制糖类物质转化为脂肪。
苦瓜 味甘，苦，性平，是解毒，养颜美容的少有食物。功效：苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞活性，清除体内有害物质。
胡萝卜 味甘，性良，养血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。白萝卜，红萝卜，小萝卜也具有上述功效。
瘦肩针要打几支肉毒素
瘦肩针一般需要打一支100个单位的保妥适肉毒素，是分别稀释后注射两个肩膀所需要的剂量。瘦肩针的注射肉毒素的剂量不能高于200个单位，否则会出现肉毒素中毒的情况。建议大家打瘦肩针一定要选择在正规医疗机构，因为专业医生对于瘦肩针的剂量更有一个精准的把握，这样能更好地保证瘦肩针的效果，还能避免过量注射所导致的副作用。
瘦肩针为什么需要一支肉毒素
通常，使用肉毒素瘦肩针需要打一支肉毒素，并且是需要进过盐水稀释才能注射进两边的斜方肌的，因为斜方肌是的体积比较大，因此瘦肩针的注射单位不能太少。另外，瘦肩针过量注射对于肌肉和身体都是有伤害的，所以也不能注射过多。一般不能超过100的单位的肉毒素注射量才是合理的。
肉毒素可以瘦鼻头吗
肉毒素对于瘦鼻头是有一定作用的，可能很多人还不了解，不过肉毒素瘦鼻头并不是永久的，一般来说注射一次肉毒素可以维持半年左右。
肉毒素通常是被运用在瘦脸瘦腿等瘦肌肉部位的，所以很少有人知道肉毒素还可以瘦鼻头。因为绝大多数人鼻子不美观都会采用隆鼻或综合鼻整形方式改善，而事实上目前比较简便的缩小鼻头方法之肉毒素瘦鼻头早被运用在临床，一次治疗可保持半年之久，安全、操作时间短、无恢复期等优势很受年轻人关注。
