什么是酵素减肥

酵素减肥法指采用纤体酵素，健康安全的科学减肥法，用酵素减肥正常饮食即可，完全无须节食、不断食、无需特别运动，安全有效而没有任何副作用的一种减肥方法。在中国称“酶”，在日本称“酵素”。酵素是承担人类最基本生命活动的体内几千种酶的通称，具有促进消化和吸收、加速代谢反应、排毒养颜、分解脂肪的功能。

延伸阅读

菊花茶可以减肥吗

菊花茶不可以减肥。首先，菊花茶并没有减肥效果。稍微对菊花有了解的都知道，菊花茶大多是用来清肝明目的。现代医学也研究证实，菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。同时，菊花茶也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。

减肥心情发朋友圈

1、胖纸紧记，嘴上享受一时，身上肥肉一世。

2、坚持减肥，雕塑美丽。

3、美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。

4、减肥的誓言，只有吃饱之后才想起。

5、博学的人会利用时间，勤奋的人会抓紧时间，忠诚的人会遵守时间，聪明的人会管理时间。

6、要减肥，选对姿势很重要。

7、哇！你吃的真多！胖子都有一颗很敏感的心。

8、减肥这两个字说起想当投入，做起来相当分心。

9、能战胜自我的女人才能减肥成功。

10、一白遮三丑，一胖毁所有。

如何做鸡胸肉减肥

1、鸡胸肉整块煎的话，由于比较厚，很难煎透又老，所以要先去鸡胸上的筋膜，然后片成薄片。

2、将片好的鸡胸肉用刀背均匀的敲一遍，让肉更松弛。

3、撒上适量食盐和黑胡椒粉。腌渍30分钟以上。（两面都要撒上）

4、平底锅置火上，刷薄薄一层油。

5、大火烧至八成热，放入腌制好的鸡肉，改小火。

6、快速盖上盖子焖两三分钟。

7、两三分钟后反面，再次撒上些黑胡椒煎三两分钟即可。

8、取出切块装盘，搭配些生菜和洋葱和黑胡椒汁。