1、调整前后。
当脚把刹车踏板下压到最深处，腿还是要弯曲到一定程度，所以座椅前后位置比较合适。
2.上下调节。
上下调整座椅，使头部与汽车顶部的距离至少为一个拳头。如果座椅调得太高，车辆颠簸时头部容易碰到车顶，影响驾驶。
3.头枕调节。
头枕的最佳位置是头枕的中心线刚好和眉毛在一条线上。
4.安全带调节。
安全带要放在肩胛骨上，不要太靠近颈部。男人开车时，记得在安全带外面系上领带。
5.腰部支撑调节。
让座椅支撑腰部，后仰时不要让腰部下垂，减少驾驶时的疲劳。当然有些座椅不具备腰部支撑的功能，可以买个小坐垫支撑在腰部后面。
科目二后视镜和座椅怎么调整适合的位置?谢谢 详情如下
后视镜调整：
1.后视镜的调节按钮在前门内，可以上下前后四个方向调节。上下调节很简单。在第二个主题中，为了看到地面上的标记线，将其压到最低层，以便可以清楚地看到线。
2.高一点的学生可以稍微抬高身高，保证能看到地面标线。
3.来回调整时，切记调整标准是：车身占后视镜面积的四分之一。
注意：后视镜的调整必须在位置调整、姿势正确的情况下进行。
座椅调节：
1.调整最佳坐姿。首先你要尽量把臀部往后靠，这样可以坐得更稳，不摇晃。
2.调整座椅的高度。当你坐在驾驶舱时，你应该根据你的高度调整你的坐姿。应该调整正确的座椅高度，这样驾驶员的视线就不会被方向盘挡住。如果车调不动，屁股下面垫个垫子。
3.调整靠背角度。正确的靠背角度是靠背必须与座椅成90度。
调整座椅距离。最好的调整是双手向前伸直平行，手腕刚好在方向盘顶部上方，也能保证手转向的灵活性；定位左右脚，当踏板被压到底时，膝关节稍微弯曲。
科目二调整座椅技巧 五个调整操作要做好
1、调整前后。
当脚把刹车踏板下压到最深处，腿还是要弯曲到一定程度，所以座椅前后位置比较合适。
2.上下调节。
上下调整座椅，使头部与汽车顶部的距离至少为一个拳头。如果座椅调得太高，车辆颠簸时头部容易碰到车顶，影响驾驶。
3.头枕调节。
头枕的最佳位置是头枕的中心线刚好和眉毛在一条线上。
4.安全带调节。
安全带要放在肩胛骨上，不要太靠近颈部。男人开车时，记得在安全带外面系上领带。
5.腰部支撑调节。
让座椅支撑腰部，后仰时不要让腰部下垂，减少驾驶时的疲劳。当然有些座椅不具备腰部支撑的功能，可以买个小坐垫支撑在腰部后面。
科目二座椅最标准调法 你知道吗
1.上下调节。上下调整座椅，使头部与汽车顶部的距离至少为一个拳头。如果座椅调得太高，车辆颠簸时头部容易碰到车顶，影响驾驶。
2.前后调整。两只脚的前爪分别放在离合和刹车踏板上，膝盖可以稍微弯曲，脚踩到底还是要弯曲。这时候座椅前后位置比较合适。
3.腰部支撑调节。让座椅支撑腰部，后仰时不要让腰部下垂，减少驾驶时的疲劳。当然有些座椅不具备腰部支撑的功能，可以买个小坐垫支撑在腰部后面。
