1、草石斛的功效是益胃生津、滋阴清热。
2、草石斛具有调节平滑肌的作用；对心脏有抑制作用，大剂量可降低心肌收缩力，降低血压并抑制呼吸；可增强机体免疫功能，延缓衰老。对白内障不仅有延缓作用，而且也有一定的治疗作用；对酶活性异常变化有抑制或纠正作用；中等度升高血糖，尚有微弱的止痛退热作用。石斛碱有一定解热作用。动物实验表明，其煎剂能促进胃液分泌，有助消化作用；大剂量时有抑制心脏、降低血压、抑制呼吸等作用，并可引起中等程度的血糖升高。体外试验能抑制金黄色葡萄球菌；对孤儿病毒所致的细胞病变有延缓作用。
茯苓作用与功效
1、抗癌：经常食用茯苓可提高身体的抵抗能力，能明显防止癌细胞对机体侵害，从而可以预防自身被癌症困扰。它还能作为膀胱癌的辅助治疗。
2、镇静安神：茯苓能镇静心神，可促进睡眠，很适合心神不安、睡不好觉等人群。可改善心神不宁等现象。
3、利尿消肿：经常吃可促进钠、钾等电解质排出体内，缓解小便不顺畅等病症，能消除身体浮肿。另外，它还能很好的保护肝脏不受损伤。
4、健脾养胃：茯苓可以滋补身体，具有健脾养胃的功效。十分适合老人和女性食用，对身体健康很有帮助。它还能在一定程度上延缓衰老。
酸奶的作用和功效
1、酸奶的作用和功效有很多，首先酸奶含有多种酶，可以促进消化吸收。其次，它可以保护肠胃维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。
2、另外，它还可以防癌抗癌通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长，从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子，达到防癌的目的。也可以预防便秘通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。
3、美容常饮酸奶能够润肤、明目、固齿、健发。酸奶适宜人群：气血不足者、便秘患者；酸奶的禁忌人群有：胃酸过多、肠道病人群。
肌苷片的作用和功效
主要作用。肌苷片是一种肝病辅助药，同时也是一种促白细胞药，主要用于各种急慢性肝脏疾病白细胞及血小板减少症各种伴或不伴心力衰竭的心脏疾病(如心绞痛肺源性心脏病等)的辅助治疗还可用于眼科疾病(如中心性视网膜炎视神经萎缩等)的辅助治疗。
副作用。肌苷片常见的副作用为口服有胃肠道反应。另外，患者服用过量也会出现副作用的，因此患者需要按照正确的用量服用肌苷片。肌苷片一般的用法用量为口服，成人每次200至600mg，每日3次；小儿每次100至200mg，每日3次；必要时剂量可加倍，如肝病。具体用量建议患者咨询医生意见。
