1、樱桃能够益肾壮骨，从中医食疗的角度上樱桃入肾经，因此对于肾虚所造成的腰腿疼痛、活动不灵活、骨质疏松、腰肌酸软，如果适当食用樱桃，可以通过滋补肾经达到明显的缓解症状的功效。
2、樱桃能够健脾祛湿，对于消化不良的人，尤其是脾胃功能相对比较差的人，适当食用樱桃能够起到很好的健脾胃、祛脾湿的功效。
3、樱桃的禁忌方面主要是因为其中含有丰富的碳水化合物，如果在食用的时候没有控制好量，可能会引起血糖超标，这一点要引起高度的关注。
薰衣草面膜美容功效与作用是什么
薰衣草面膜美容功效是可增加肌肤的保水性，使肌肤的保湿效果增大；薰衣草面膜的作用是软化角质细胞，给角质层补充水分及营养，使皮肤滋润；因保水性及紧缩性的双重作用，薰衣草面膜可改善干性及油性肌肤的分泌状态，使之渐趋于中性肌肤，并促使毛细孔收缩细致；电脑辐射、油脂分泌过剩造成毛孔粗大，使用后可以平复毛孔，使毛孔更加细腻。
维生素b12的功效与作用
1、补充维生素b12可以纠正老年糖尿病人的维生素b12缺乏。
2、维生素b12是最晚发现的b族维生素，也是唯一含有金属离子的维生素，含有金属钴。维生素b12由微生物合成，高等动植物都不能自己制造，不过动物可以在肌肉、内脏中储存维生素b12，蛋黄也有丰富的维生素b12。植物当中几乎没有维生素b12，所以纯素食主义者容易缺乏。
3、维生素b12作为辅酶，参与能量代谢，也参与叶酸的代谢。缺乏维生素b12会导致代谢紊乱、贫血、神经病变。临床上，用维生素b12治疗恶性贫血、高同型半胱氨酸血症、神经炎等。
覆盆子的功效与作用及食用方法
1、覆盆子主要是用于遗精滑精，遗尿尿频，阳痿早泄，目暗昏花，这个菟丝子具有补肾益精、养肝明目、安胎的功效。
可用于腰膝酸痛、阳痿、早泄、遗精、遗尿、尿频余沥、耳鸣、头眩眼花、视力减退、先兆流产、带下等症。
2、覆盆子还具有健脑益智、美容养颜、防治癌症的功效，因为覆盆子中所含的抗氧化剂，能有效地防止自由基对大脑的损伤，并改善大脑的血液及氧气供应，从而达到健脑益智的作用。
3、而覆盆子中所含的黄酮类物质，除了具有抗菌消炎、降低血压及抗过敏等作用外，它们在护肤养颜方面也身手不凡。
这类物质可以改善皮肤血液循环，增强皮肤毛细血管弹性，促进皮肤细胞再生，从而发挥美容养颜的功用。
4、再者，覆盆子中含有一种非常有益于健康的成分——花色素苷，它具有清除自由基、防治癌症发生之功用。
