1、鸽子蛋补肝肾；益精气；丰肌肤诸；助阳提神；解疮毒；治疗阳萎；营养不良。
2、鸽子蛋含有优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素a、维生素b1、维生素d等营养成分，亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性，增加颜面部红润（改善血液循环、增加血色素）等功能。鸽蛋丰富营养，常吃可预防儿童麻疹。
3、食积胃热、性欲旺盛者以及孕妇不宜食用鸽子蛋。
鲢鱼的功效与作用
1、功效与作用：健脾补气、温中暖胃、散热、美容。
2、营养价值(好处)：鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白，即能健身，有能美容，是女性滋养肌肤的理想食品。它对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效，是女性美容不可忽视的佳肴。
3、副作用(坏处)：鲢鱼和甘草同食容易引起腹泻。
4、能吃吗：经常食用鲢鱼对脱屑、皮肤粗糙、头发干枯等症状均有很好的疗效，因此对于爱美女士来说，鲢鱼可谓是一道佳肴。
5、怎么吃：
鲢鱼清蒸：鲢鱼适用于清蒸，清蒸鲢鱼现出其清新，鲜美的特点。
鲢鱼炖食：鲢鱼也可以炖食，味道鲜美，风味独特。
鲢鱼烧煮：烧鲢鱼也可谓一道美味佳肴，能很好的遮盖鱼腥味。
6、禁忌人群：脾胃蕴热者不宜食用鲢鱼，瘙痒性皮肤病、荨麻疹、癣病患者应忌食鲢鱼。
7、适宜人群：一般人群均可食用鲢鱼。
木通的功效与作用
木通的功效与作用简述如下。
1、木通作为一种中药材来说有木通、川木通、关木通三种，一般现在临床上用的比较多的是川木通，有利尿通淋、清心除烦和通经下乳的功效。
2、木通经常用来治疗淋证、水肿、心烦尿赤、口舌生疮或者是经闭乳少和湿热痹痛等，所以目前在临床上木通经常用来治疗一些像是泌尿系的感染以及像是一些女性的乳腺不通等，除此之外木通还可以用来治疗一些心火旺盛所导致的失眠。
3、木通本身来说因为其中含有马兜玲酸、有毒，所以在这种情况下，具体的使用应当在医生的指导下进行。
银杏果的功效与作用及食用方法
1、银杏的营养成分很高，具有治咳喘、益肺气、缩小便、护血管、增加血容量、改善大脑功能、增强记忆能力、延缓老年人大脑的衰老、保护肝脏、减少心律不齐等功效。并且具有抗菌杀菌的作用，并且有止咳祛痰、去除自由基及美容养的功能。
2、银杏果可以炒菜、煮粥、煲汤或作夏季清凉饮料等。
