1、魔芋能宽肠通便且富含膳食纤维，能促进肠蠕动，有助于人体清除脂肪和毒素，有预防便秘和肠道疾病的功效。
2、魔芋富含葡萄甘露聚糖，能有效的阻止人体对胆固醇的消化和吸收，具有降血脂的功效。
3、魔芋中含有丰富的水溶性纤维素，能吸收糖类，可以抑制胃肠吸收糖类，有利于人体降低餐后血糖，保持血糖在正常范围内，有利于高血压和糖尿病患者食用。
皂角刺的功效与作用
1、皂角刺具有消肿拔毒的效果，此外也具有行气理气的作用，达到活血祛瘀的效果，一般在治疗闭经的过程中，效果还是比较不错的，能够达到行血行气的效果，比较适合女性朋友服用，此外也具有抗癌消炎，排毒化脓的作用，在治疗各种不同疾病的过程中，都具有一定的功效。
2、皂角刺虽然说具有非常多的功效，但是我们对于它的禁忌事项也一定要了解，因为皂角刺本身就具有中毒的副作用，如果我们没有掌握好正确的服用数量，超过了六克的标准，又或者是大量的服用，那么就可能会导致严重的毒副反应，甚至危害我们的生命。
车前子的作用与功效
1、车前子的功效功能主治：清热利尿;渗湿止泻;明目;祛痰。主小便不利;淋浊带下;水肿胀满;暑湿泻痢;目赤障翳;痰热咳喘。
2、车前子的作用：
利尿作用：正常人内服车前子煎剂10g，有利尿作用，但煎剂总容量及每日入水量均无记载，缺乏严格对照。正常人及家兔服车前草种子煎剂则无明显利尿作用。平车前种子亦无利尿作用。
对关节囊的作用：车前子煎剂少量多次注入兔膝关节腔，先发生滑膜炎症，继则结缔组织增生，因此有使松弛了的关节囊恢复原有紧张的可能，临床上可用于颞下颌关节半脱位。印度产卵叶车前plantagoovata种子含大量胶浆，可用作容积性泻药，对人并有降低血清胆固醇的作用。酒精提取物可降低麻醉犬、猫的血压，抑制离体兔心、蛙心，兴奋兔、大鼠及豚鼠的肠管并能为阿托品所抑制，因此认为有拟胆碱作用。5%车前子煎剂0.05-0.2ml注射于家兔膝关节腔内，可促进关节囊滑膜结缔组织增生，从而能使松弛了的关节囊恢复原有的紧张度。车前子煎剂对正常人、兔、大鼠未表现有利尿作用。
向天果的功效与副作用
1、降血糖，原珍向天果含有丰富植物成分，它可以恢复胰岛活性，促进胰岛素的分泌，同时起到双向调节血糖浓度，分解并利用体内多余糖分，降低并平稳血糖，从而达到降血糖的目的。
2、降血压，原珍向天果富含多种活性植物成分，具有增加血管弹性，扩张血管，促进血液循环的作用，有效降低并保持血压平稳。不仅可以缓解高血压患者头晕、头疼等症状。
3、降血脂，原珍向天果可以调节肠道对油脂的吸收，改善脂肪代谢，达到降血脂的效果，同时也能避免动脉粥样硬化、血栓、心梗等疾病。
4、降胆固醇，原珍向天果能够有效抑制胆固醇在肠道的吸收，增加好胆固醇，减少坏胆固醇含量，从而起到降胆固醇的作用。
5、调理作用，原珍向天果可以提高抵抗力、免疫力和抗辐射能力，同时还有保肝护肝的作用，也能促进睡眠，缓解压力。
6、副作用：人们经常吃向天果，对身体有诸多好处，但它也有一定的副作用存在，因为它是一种性质寒凉的植物果实，生活中那些寒性体质和经常腹泻便糖的人在食用它以后会让症状加重，正常人群过量吃向天果以后也会加重肠胃负担。
