功效与作用：
1、补血清血,促进造血细胞生长:女人需要补血养颜,大枣和阿胶的作用更多体现在“补”而桑葚具备提高机体造血机能的功效)。
2、抗癌,降血糖血脂:桑果中含有一种叫「白黎芦醇」(res)的物质,能刺激人体内某些基因抑制癌细胞生长,并能阻止血液细胞中栓塞的形成。
3、驻颜抗衰老:富含维生素c等抗氧化成分,美容养颜。
4、补肝护肾:对男女补肾都有很好的功效,从根源上治耳鸣,滋养黑发。
5、增强免疫力:增强血液新陈代谢能力,提高身体素质。
食用方法：
1、桑葚干酸甜可口，口感也很好，可以用来做菜，也可以用来泡茶、泡酒、煮粥，也可以用来做甜品，既有较好的口感，又能增添色彩。也能够切碎做成果酱。
2、桑葚干泡水。取适量的桑葚干放入杯中，加入适量的沸水泡制，待桑葚颜色慢慢泡出来后即可饮用。可以多加水泡几次，也可以泡制一次后换新的桑葚干。 对肝阴虚上火、便干眼赤、失眠口干等症状有裨益。
川红花的功效与作用
1、川红花是一种草本植物，属于中药材的一种，有活血化瘀，祛瘀止痛的功效。一般多用于治疗气滞血瘀引起的痛经，瘀血内阻，月经不调，肝气瘀滞引起的闭经，以及消肿止痛用于治疗多种血瘀症，如胸痹疼痛、胁肋疼痛、腹痛、跌打损伤等痹痛，都有良好的效果。
2、还具有一定扩张冠状动脉血管和脑血管的作用，可以帮助降低血压，降血脂，降低胆固醇，预防动脉硬化形成。对脑血管疾病，脑梗塞，脑中风具有预防治疗作用。一般怀孕期及湿热引起的月经过多不适合应用。
天山绿茶的功效与作用是什么
天山绿茶，属于绿茶类，不发酵、性偏寒。产于福建省阂东地带的天山山脉，地跨宁德、古田、屏南三县。
其品质特点：条索细长袄匀整，白毫显身，具有三绿（外形翠绿、汤色碧绿、叶底嫩绿），香气浓久清高，回味生甜，浓而臾口，耐于冲泡。
饮用天山绿茶，有哪些功效呢？
1、保护视力：天山绿茶中的多种复合物对眼部组织，尤其是与角膜相关的组织有保护作用。
2、预防痴呆：70岁以上的老年人平均每天喝4杯天山绿茶，出现抑郁症症状的几率减少44%。
每天喝2杯以上天山绿茶的老人痴呆几率比每周喝3杯以下的同龄人低一半。
3、抗毒杀菌：天山绿茶富含的茶氨酸可使人体抵御感染的能力增强5倍;用绿茶水漱口能有效预防牙龈出血和蛀牙。
4、强健心脏：经国外医学学者与一天喝少于1杯绿茶的人相比，每天喝5杯以上绿茶的男性，因心脑血管疾病死亡的风险减少22%，女性则减少31%。
5、延缓衰老：天山绿茶中富含抗氧化剂，有助强化老年女性的腿部肌肉组织，能抗衰老，还有助平衡胆固醇含量，保持体重。
水玛瑙的功效与作用
水玛瑙就是内部包裹有水的玛瑙，长期佩戴水玛瑙能增强亲和能力和反应能力。而且水玛瑙还能起到安神、促进新陈代谢的作用，对于失眠的人来说，还可以改善睡眠质量。水玛瑙还能使小孩子变得更聪明、乖巧，就是要定期对水玛瑙进行保养。
佩戴水玛瑙的功效和作用在玛瑙的多个种类中，一般将形成时内部包裹有水的玛瑙，称为水玛瑙，长期将水玛瑙戴在身上，能增强人的亲和能力，同时提高反应能力。甚至还会使人的处事态度，变得更幽默透彻。
将水玛瑙戴在身上，还能起到安神的作用，并有效的促进新陈代谢和血液循环，还能增强睡眠的质量。并且还可以缓解焦虑的情绪，使人在睡觉的时候，减少做噩梦的概率。
让小孩子戴水玛瑙，还可以使小孩子变得更聪明、乖巧，在学习的过程中，也能提高一定的效率。不过要注意定期对水玛瑙进行保养，尽量不要使它碰到硬物，不然会产生裂痕。
