1、佩兰有发汗解暑的效果，这是佩兰比较主要的一个功效，因为它里面含有大量的麝香，有发汗解暑的效果，尤其是夏季，效果最为突出。在夏季的时候，如果出现暑湿感冒等情况，可以把佩兰与香薷、藿香、柴胡、黄芩、半夏、陈皮、荷叶等药材加水煎服，可有效缓解暑湿感冒引起的发热恶寒，头痛，无汗，肢体酸重或疼痛，头昏重胀痛等症状。
2、佩兰还有消炎杀菌的效果，它当中含有大量的挥发油和乙酸橙花醇脂等物质，这些物质可以有效抑制部分伤寒杆菌，金黄色葡萄球菌，白喉杆菌等，用佩兰洗澡，可以有效预防多种皮肤病。
3、佩兰还可以治疗病毒性流感，因为它当中的挥发油成分可以有效抑制部分流感病毒。
舒微的功效与作用
1、舒微性平，味微甘。有舒筋活血、祛风散寒、除湿消肿、明目解毒的功效。可以治疗风湿痹痛、关节酸痛、四肢软弱、腰肌劳损、跌打损伤、皮肤麻木、水肿等经脉病症。
2、还能治疗盗汗、水火烫伤、疮疡肿毒、消炎除湿、结膜炎、夜盲症、小儿外感发热以及女性月经不调等病症。药理作用方面还有降温、降血压、抑菌等作用。
胡麻籽的功效与作用
1、改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性，同时令皮肤呼吸及排汗正常，减轻种种皮肤问题。
2、可消耗身体多余脂肪，是健康减肥法。
3、改善女性经前综合症。有许多女性经前综合症的例子，症状都在每天吃新鲜的胡麻子油后完全消失，当然需要配合维他命及矿物质。
4、提升抗压力。可减少身体受压力时所产生的有害生化学物质的影响，稳定情绪，保持平静心态，减少忧郁症及失眠症。
5、减轻过敏反应。
6、减轻哮喘。食用几天后就可以明显减轻哮喘发作。
7、改善关节炎。
8、改善器官组织发炎。
9、减低心脏负荷。
枸杞的功效与作用及食用方法
1、枸杞子具有多种保健功效，是卫生部批准的药食两用食物。适量食用有益健康，配合菊杞茶有清肝明目的效果。
2、用治：肝肾不足，精血亏虚之头目眩晕、视力减退，常配菊花、熟地黄等，如杞菊地黄丸（《医级》）；肝肾阴虚之腰膝酸软、遗精，常配地黄、沙参等，如一贯煎（《续名医类案》）；阴虚消渴，常与地黄、麦冬等同用。
3、枸杞提取物可显著而持久降低大鼠血糖，增加糖耐量，且毒性较小。
4、枸杞的最佳吃法是生吃：就是将枸杞用流水冲洗干净后放在嘴里干嚼，使其中的有效成分吸收得更加充分。用枸杞保健需要常期少量吃，不可一次大量食用，健康成年人每天吃20克比较合适。
