1、铁皮枫斗也就是铁皮石斛，中药名。味甘，性微寒，归胃，肾经，具有益胃生津，滋阴清热的作用，主要是用于治疗热病津伤，口干烦渴，胃阴不足，食少干呕，病后虚热不退，阴虚火旺，骨蒸劳热，目暗不明，筋骨痿软等症状。
2、铁皮枫斗可以增强吞噬细胞的吞噬功能，提高人体的免疫力，其中含有生物碱，还有抗癌的作用。
3、铁皮枫斗还可以促进脑血管健康，减少血栓形成，可以用于日常的女性滋阴保养，女性滋养皮肤，减缓衰老，同时也是阴虚体弱者的滋补佳品。
喝玉米粥的功效与作用
1、玉米粥有健脑提神的作用
玉米粥的主要食材就玉米，玉米中的亚油酸是不饱合脂肪酸的一种，这种物质可以保护人类的脑血管不受破坏，另外玉米中的谷氨酸还可以加快脑细胞的再生与代谢，因此人们经常喝玉米粥具有健脑提神的重要的功效。
2、玉米粥有保护心血管的功效
玉米粥内的内的酸性成分与维生素结合在一起以后，可以让人体血液中胆固醇的含量大大降低，另外还能减少脂肪在血管壁上的沉积，这样血管出现僵硬的机率就会变小，对人类冠心病和动脉硬化都有出色垢预防作用。
3、玉米粥有治疗肥胖症的功效
玉米中的膳食纤维含量很大，这种膳食纤维可以让人餐后有种很饱的感觉，食物量的摄入就会降低，从而起到减肥的功效，另外这种膳食纤维还可以缩短人类的排便时间，让人体中残留物减少，这也喝玉米粥可以减肥的一个原因。
竹笋的功效和作用
1、开胃健脾：竹笋含有一种白色的含氮物质，构成了竹笋独有的清香，具有开胃、促进消化、增强食欲的作用，可用于治疗消化不良，脘痞纳呆之病症。
2、宽胸利膈、通肠排便：竹笋甘寒通利，其所含有的植物纤维可以增加肠道水分的贮留量，促进胃肠蠕动，降低肠内压力，减少粪便粘度，使粪便变软利排出，用于治疗便秘，预防肠癌。
3、开膈消痰：竹笋具有低糖、低脂的特点，富含植物纤维，可降低体内多余脂肪，消痰化瘀滞，治疗高血压、高血脂、高血糖症，且对消化道癌肿及乳腺癌有一定的预防作用。
4、增强机体免疫力：竹笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高，有助于增强机体的免疫功能，提高防病抗病能力。
白花油的功效与作用
1、白花油主要就是起到活血通络的作用，主要是用于治疗关节疼痛，比方用于治疗关节炎或者是颈椎病、腰椎间盘突出等引起的异常疼痛。
2、也可以用于治疗伤风感冒导致出现的头痛鼻塞的治疗，主要是进行局部的外用，也可以起到消除疲劳和提神的作用。
