1、提高生殖能力 提高人类的生殖能力是ve的重要作用，这种维生素被人体吸收以后，能促进人体内性激素分泌，它不但能提供男女的生育能力，还能预防流产，是现在临床上治疗人类不孕不育的常用辅助药物。
2、保护心血管 ve对人类的心血管也有明显保护作用，它不但能促进人体内t细胞再生，还能保护人体血液中的红细胞，可以减少自由基对它们的伤害，另外ve还能提高人体血液中血小板的活性可以防止血栓生成，它对人类的动脉硬化和心梗，以及中风和血栓都有良好预防作用。
3、美容养颜 ve还是一种美容养颜功效特别出色的维生素，这种物质被人体吸收以后，可以对抗人体的自由基，能阻止过氧化脂质的生成，人体吸收充足的ve可以淡化色斑，滋养肌肤并能增强人类皮肤的抗紫外线能力，能延缓皮肤衰老。
4、预防近视 ve是维持人体健康的重要维生素，它对人类的眼睛也有明显保护作用，它能防止眼睛中的晶体变性，还能扩张毛细血管，促进血液循环，对现在青少年高发的近视有良好预防作用。
传明酸的作用与功效
1、传明酸的作用与功效：
传明酸是一种蛋白酶抑制剂，能抑制蛋白酶对肽键水解的催化作用，从而阻止了如发源性蛋白酶等酶的活性；其美白机制是抑制酪氨酸酶和黑素细胞的活性，从表皮基底层减少黑素的生成，彻底断绝因为紫外线照射而形成的黑色素发生的途径。
2、传明酸特征
（1）稳定性好
比起一般传统的美白成分，传明酸拥有高稳定性，耐酸碱度，不容易受温度环境影响。不需载体保护、不受传输系统影响破坏、无刺激的特性。
（2）皮肤系统易吸收
能直接阻碍黑色素细胞活性化，改善黑色素的活跃状态。其温和、无刺激性的性质，特别适合淡斑、美白及均衡整体肤色白皙感的功效。除了斑点淡化外，传明酸也能改善整体肤色透明感和局部肤块的黯沉，使肌肤拥有“白里透红”的美白效果。
（3）尤其适合于黑斑、雀斑
传明酸对于抑制黑色素形成、预防黑斑、雀斑，肝斑的出现有绝佳的效果。黑斑是因紫外线的伤害及肌肤老化等因素导致而成，肌体会一直持续制造中。斑点一旦形成后，斑点部位的肌肤细胞就会持续受损，并活化黑色素细胞。导致黑色素数量增加、黑斑面积不断扩张、斑点色素持续变深。斑点将由浅变深、由少增多、从小变大。
（4）安全性
对皮肤无刺激，传明酸是一种在保养品上已获得专利权的美白成分。多年的临床研究已证实传明酸能速效地美白及淡化斑点，令肌肤呈现白皙柔润、明亮晶透的完美肤质。
苦杏仁的功效与作用及食用方法
1、苦杏仁的功效与作用：苦杏仁中富含脂肪油。脂肪油是能提高体内容物对粘膜的润滑作用，故而有润肠通便的功效。
2、苦杏仁还有降气止咳平喘的作用，对咳嗽气喘，胸满痰多，支气管炎等有疗效。
3、杏仁中还含有黄酮类和多酚类，不仅能降低胆固醇，还可以降低心脏病和多种慢性病的发病危险。
4、杏仁具有美容功效，能使皮肤红润光泽。
5、杏仁还有抗肿瘤，抗炎镇痛的作用。
6、杏仁还可以减肥。杏仁中含有不致发胖的单不饱和脂肪酸，可作为零食食用。
7、杏仁虽然含有一点毒性，但只要吃法得当，还是多有益处的。
8、杏仁的食用方法有：与蔬菜肉类一同烹饪做菜煲汤；放入粥类熬成粥吃；还可打成豆浆喝；做成糕点食用。
醋蛋液功效与作用禁忌
1、帮助降低血脂和血压：高血脂和高血压带给我们的伤害相信每个人都知道，而服用醋蛋液则能够很好的帮助降低血压和血脂，效果十分明显。而且，它还有一定的通便和减肥的效果，帮助提高我们的免疫力，使得身体更加的健康。
2、可以帮助美容祛斑：醋蛋液之所以能够具有这么明显的功效，就是因为其中蛋清的作用。蛋清的滋润和养阴效果是非常不错的，加上醋是酸性，所以能够帮助腐蚀掉脸上的黑色素，从而帮助达到祛斑。且又因为蛋清的综合作用，让其不腐蚀性不至于太强。
3、醋蛋液的禁忌：患有胃溃疡的患者不能食用，因为醋蛋液呈酸性，所以一定不能给患有溃疡的患者服用，否则病情会更加的严重;不能给小孩子食用，会对小孩子的胃壁粘膜造成很大的伤害，反而影响健康。
