1、淡化色斑。
人们食用小柿子能吸收大量的番茄红素，这种物质具有很强的抗氧化能力，它能防止人体内色素生成，并能阻止色素在皮肤表面堆积，可淡化人类皮肤表面的色斑，经常吃小柿子，能起到明显美白作用，另外它还能防止人类眼睛出现黄斑变性，对维持人类眼睛健康也有一定的好处。
2、延缓衰老。
人们多吃小柿子能吸收丰富维生素和多糖，还能吸收一些黄酮类化合物和番茄红素，这些营养被人体吸收后能维持人体正常代谢，并能增强人体的抗氧化能力，也能加快人体内过氧化脂质和自由基的分解，能让人体保持年轻健康状态，可延缓多种衰老症状出现。
3、清热止血。
小柿子是一种性质微寒的美味水果，清热凉血，杀菌消炎都是它的主要功效，平时多吃小柿子能防止牙龈出血和口腔溃疡等多种不良症状出现，另外它还能消灭人类口腔中的敏感菌，能防止口腔中出现异味。
4、促进消化。
小柿子中含有丰富的柠檬酸和果酸以及苹果酸害，含有一些活性酶，人们吃了这种美味水果后，能把这些物质尽快吸收，可促进消化液分泌，并能生津止渴，也能健胃消食，它对人类经常出现了食欲不振和消化不良以及口干舌燥等症都有一定缓解作用。
五红粥的功效和作用
1、五红粥是非常出名的滋补气血的药膳粥，其中富含有红枣，枸杞，红豆，花生和红糖等五种红色食材，所以叫做五红粥。
2、五红粥可以补气养血抗癌，可以有效的减轻化疗副作用。
3、癌症和术后的人食用五红粥最为有利。
4、五红粥可以补肾益精，提高身体血小板，帮助活血散瘀。
羊油的功效与作用及食用方法
1、增进食欲，羊油色泽白或黄白，具有羊油的特殊香味，深受人们欢迎。与一般植物油相比，有不可替代的特殊香味，可以增进人们的食欲。特别与萝卜、粉丝及豆制品相配时，可以获得用其他调料难以达到的美味。
2、御寒，羊油中含有多种脂肪酸，饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含量相当，几乎平分秋色，具有一定的营养，并且能提供极高的热量。寒冷地区的人常食用羊油可以起到御寒的作用。
3、润肠通便，羊油滑腻，又入大肠经，羊油正好可以“润滑”肠道，使人排便通畅。所以具有润肠通便的功能。
4、补虚，羊油可以滋养五脏，尤其对脾胃和肺。羊油味甘，可使脾胃强健，有助消化，开胃。所以脾胃虚弱、食欲不振、身体瘦弱的朋友可用羊油来增肥。
5、滋阴润燥，羊油属于动物脂肪，按照中医理论来讲，动物脂肪具有很好的滋阴润燥作用，多用于阴血不足者的治疗。羊油使人皮肤光滑细腻，有弹性，治疗脱发。中医认为，肺主皮毛，即人体皮肤、毛发的生长靠肺滋养。羊油能补益肺阴，这就间接促进了皮肤和毛发。
6、把和好的面擀开，擀的薄薄的，然后把羊油和葱末、盐拌到一起，然后摸到面上面，之后卷起来，呈条状，最后用刀切成一小段一小段的，最后放到锅里蒸，切记:吃的时候一定要热透，不然羊油会腻在一起，膻的很！
草乌的功效与作用
1、抗菌消炎：抗菌消炎是草屋的重要功效，因为草乌中含有大量的乌头碱，这是一种天然药用成分，它具有很明显的消炎杀菌作用，能消灭人体内的多种细菌和炎症，而且人们皮肤出现炎症时，也可以直接使用草乌来治疗他对人类的多种皮炎和皮癣都有十分出色的治疗作用。
2、加快伤处愈合：草乌中含有的乌头碱和有机酸，都是天然抗炎杀菌成分，在临床上多会制成外用药物供人们使用，特别是人们出现外伤，是可以直接涂抹颜色以后的草木，它能防止伤处感染，而且能促进组织细胞再生，能加快伤处愈合，对人们的伤情恢复有很大的好处。
3、预防高血糖：草乌这种中药材中还含有大量的木头多糖，这种物质进入人体以后，能调节人体内分泌，增强人体内糖性，而且能促进人体内胰岛素再生，可以让人体血糖指数维持在正常稳定的状态，适量服用可以预防高血糖和糖尿病发生。
4、草乌的副作用：草乌是一种带有毒性的中药材，平时禁止过量服用，因为它含有的乌头碱是一种毒性成分，如人们过量服用会让人体出现恶心呕吐和四肢麻木等中毒症状严重时，还会危及生命。平时人们使用草乌时，尽量以外用为主，因为内服草乌会加伤害人类的神经和心血管，会对人体健康造成很多不良影响。
