1、红心火龙果能够预防便秘。火龙果性凉，含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，促进排便。因此可以预防便秘。
2、红心火龙果含有丰富的花青素。花青素具有抗氧化作用，因此吃红心火龙果可以美容养颜，防止黄褐斑，防止雀斑的产生。
3、红心火龙果能够保护胃肠。红心火龙果中含有丰富的膳食纤维，可以对胃肠疾病起预防作用。
4、红心火龙果可以解毒排毒。因为火龙果中含有植物蛋白，这种植物蛋白可以阻止其余人体内重金属离子结合，促进重金属离子排出，从而起到解毒排毒的作用。
5、红心火龙果能够预防贫血。因为红心火龙果中含有一定量的铁离子，铁离子，对血红蛋白的产生起重要的作用，因此吃红心火龙果可预防贫血。
红色花生米有什么功效
红花生米是一种可以补血的食物，花生皮补血效果也很好，除了补血的作用以外，还有很多别的作用，可以治疗贫血，它的皮具有造血的一些营养成分，还能够促进伤口愈合。如果是脾胃不好的人，可以适量吃些红花生米，具有很好的调和脾胃的作用，也可以降低血脂和血压。虽然有很多好处，但是对于一些血粘的人或者是血脂偏高的人，不太适合吃红花生米。
紫红色青天葵功效与作用
1、青天葵为兰科芋兰属植物毛唇芋兰，青天葵又叫独叶莲、独脚莲、珍珠叶、坠千斤、铁帽子、山米子、青莲、天葵、独脚天葵，青天葵有清肺止咳，健脾消积，镇静止痛，清热解毒，散瘀消肿的功效，青天葵有治疗肺结核咳嗽咯血，支气管炎，小儿疳积，小儿肺炎的作用，青天葵用药禁忌是阳虚者慎服青天葵。
2、有很好的药用价值，主要用于清肺止咳，健脾消食，而且还可以有效地解决支气管炎小儿疳积以及肺炎等疾病。所以合理的利用青天葵，对治疗和解决这些疾病，可以发挥很好的效果，快速的缓解咳嗽支气管炎的问题。
