适宜于体虚胃寒、四肢冰冷、慢性哮喘、贫血以及阳气不足的人。
1、先把羊蹄子放入烧开的热水烫中一下，捞出放入冷水冲洗。
2、把羊蹄子放入盛有冷水、葱段、姜片、盐的高压锅进里闷熟。
3、做法：a：羊蹄汤：方法1、把炖好的带汤的羊蹄子放入盐、味精、香菜段即可。
4、把炖好的带汤的羊蹄子盛入汤锅放在火上让其煮沸后放入盐、味精、少许三花蛋奶、去皮花生、香菜段即可（注：这些佐料加入后要直接关掉火不要把花生煮烂）。
5、红烧羊蹄：炒锅加油烧开加入葱、酱油、蚝油、糖、（根据咸淡可再加点盐）一点料酒、爆炒羊蹄一会，再加入一点汤煨一下即可。
芡实的功效与作用
1、补脾止泄。主治腰膝痹痛，遗精，淋浊，带下，小便不禁，大便泄泻等病症。
2、防癌抗癌。芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度。实验证明，血清胡萝卜素水平的提高，可使肺癌、胃癌的发病机率下降，大大减少癌症发生的机会。
3、防止衰老。芡实中含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，其中含有的多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分。芡实制剂“八仙糕”有明显延长寿命的作用。
紫色曼陀罗花的功效与作用
1、曼陀罗花具有治疗脸部痤疮痘痘的功效：先将曼陀罗花晾晒至干燥，然后研磨成粉末，可直接撒在长痘位置，也可加入适量水调试然后敷在长痘长疮的地方。
2、曼陀罗花有麻醉功效：很多人都说曼陀罗具有“致幻作用”，这一点不假，主要是因为曼陀罗本身就具有麻醉作用，会给人昏昏欲睡的感觉。
3、曼陀罗花有治疗关节炎、风湿痛、跌打损伤的功效：通常是外敷。
4、曼陀罗花有改善失眠的功效：可以将曼陀罗花的花叶捣碎放在床头，能让人快速进入睡眠状态。
火龙果的功效与作用是什么
1、养颜美容：
火龙果中含有丰富的维生素，例如维生素c，花青素等等，这些都是水溶性维生素，并且有很好的抗氧化作用，能够清除人体内的自由基，起到抗衰老养颜美容的功效，并且维生素c还能抑制黑色素在皮肤中沉积，起到美白皮肤的功效。
2、排出毒素：
火龙果中含有植物白蛋白，植物白蛋白是一种有着胶质性，黏性的物质，能够和人体内的重金属离子相结合，然后被人体排出体外，从而起到排毒的功效。
3、预防便秘：
火龙果性凉，并且含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够促进肠胃蠕动，排出人体肠道内的物质，促进排便，从而起到预防便秘的功效。
4、预防缺铁性贫血：
火龙果中铁元素的含量比较高，略高于其他的水果，而对于缺铁性贫血的人而言，适当的食用火龙果能够补血。
