1、黄豆预防癌症：黄豆具有预防癌症发生的功效，不同的癌症它都具有一定的抑制作用。其中尤其是对于乳腺癌，其抑制的效果最为明显。
2、每100克黄豆含钙约367毫克，磷571毫克，对预防小儿佝偻病及易患骨质脱钙的老年人很是相宜，对神经衰弱和体虚者也大有裨益。
3、黄豆增强机体免疫功能：大豆含有丰富的蛋白质，含有多种人体必需的氨基酸，可以提高人体免疫力。
4、明代李时珍指出：大豆治肾病，利水下气，制诸风热，活血，解诸毒。
5、黄豆治腹泻：黄豆皮炒炭研末，每服3--9克，一日2次，开水送服。
6、黄豆美白护肤：黄豆能有效地改善皮肤衰老，同时还具有缓解更年期综合症的功效。同时经过日本研究人员的实验发现，在黄豆中所含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。
酸奶敷脸的功效与作用
1、酸奶可以补充脸部营养，滋润皮肤，有一定的美白效果，长时间要坚持可以达到很好改善肌肤的效果。
2、干性肌肤可以用酸奶补充脸部营养，滋润皮肤。如果是油性肌肤，就可能会产生脂肪粒和疙瘩，所以酸奶面膜是比较适合中性和干性肌肤。
茅草根煮水功效与作用
1、有治疗小便不利的作用
茅草根中含有大量的钾盐，而这些钾盐可以促进体内生成更多的尿液，有利尿的作用。曾有试验证明，服用茅草根的家兔，排尿的次数和尿量明显增加。因而，临床上，多用茅草根和其他药物一起作用，治疗小便不利的症状。小便不利的患者，也可以自己用茅草根煮水喝，多喝几次就可以见到疗效。
2、有治疗鼻出血的作用
据试验证明，服用白茅根可以将血浆复钙的时间大大缩短，因而有极好的止血作用。因而感冒、鼻炎或者经常抠鼻孔而导致鼻出血的患者，可以用茅草根煮水喝，可以加快鼻血的凝固时间，起到治疗鼻出血的作用，经常喝还可以预防鼻出血。
3、有止咳镇痰的作用
茅草根煮水可以起到止咳镇痰的作用。因为感冒发烧而引起的咳嗽、痰多，可以通过用茅草根煮水喝来辅助治疗。同时，茅草根的副作用极小，咳嗽多痰的小孩也可以用此法来治疗，不过，茅草根性凉，不宜长时间服用，身体虚弱的人更不宜服用。
4、有清热解毒的作用
茅草根的作用是清热解毒。因为热症所致的咽喉干燥、便秘尿黄的患者，可以通过用茅草根煮水喝来治疗。因为茅草根中含有的钾盐能够促进肾脏生成尿液，加速体内热毒的排出，起到清热解毒的作用。
香榧的功效与作用
1、香榧能杀虫消积润肺化痰。
2、香榧子营养价值高。香榧子也就是香榧的种子，它含有大量的天然油脂，和蛋白质与碳水化化合物，另外它还含有一些钙质和磷以及铁，再就是油酸和亚油酸等物质也是香榧子中最重要的存在，人们食用它以后能快速把这些营养成分吸收利用，可以促进身体代谢，提高身体素质。
3、香榧子能入药。香榧子不但能当坚果食材供人类食用，它还可以入药，它入药以后性质温和，味甘，能入肺经和胃经以及大肠经，杀虫消积和润肺化痰。
