1、治疗白内障作用：石斛对半乳糖所致的酶活性异常变化有抑制或纠正作用，也能阻止或纠正因半乳糖性白内障所引起的晶状体总脂类与总胆固醇的比例失调。
2、抗衰老：石斛具有体内抗衰老的作用，一方面通过增强血液中的抗氧化酶活性，促进脾淋巴细胞增殖，另一方面抑制促炎症因子的释放、抑制信号核因子（nf-kb）通路，从而达到抗氧化，促进免疫、抑制炎症来达到抗衰老的目的。
3、补益脾胃：石斛具有体内抗衰老的作用，一方面通过增强血液中的抗氧化酶活性，促进脾淋巴细胞增殖，另一方面抑制促炎症因子的释放、抑制信号核因子（nf-kb）通路，从而达到抗氧化，促进免疫、抑制炎症来达到抗衰老的目的。
4、增强免疫功能：石斛含有丰富的多糖类物质，可以促进淋巴细胞分裂的作用，具有增强免疫功能的作用。现代药理研究还表明：石斛能提高应激能力，具有良好的抗疲劳、耐缺氧的作用。
灯心草的功效与作用
1、灯心草有通便的作用，是一种功效极高的中药材，可以治疗“气淋”、“石淋”、“劳淋”、“膏淋”、“血淋”这五淋类疾病，具有很好的调理身体机能的功效。
2、治疗小儿啼哭，有很多小孩会在半夜哭泣，这主要是因为心热、脾冷等造成的。有一些小孩子在炎热的夏天的情况下会因为天气而内心发热，这时候的小孩子会脸红急躁，这种情况下的小孩子对母乳具有一定的排斥性，因此可以煮些灯芯草作为洗澡水帮助小孩子去除身上的热气。记得小时候小编也有用灯芯草洗澡的经历，主要是天气太过炎热。
3、治疗失眠，经常失眠或者心情烦乱的朋友可以用灯心草冲水或者泡水喝，能有助于缓解失眠症状，不仅方便而且制作方法也简单。
双肾子的功效与作用
1、双肾子功效：补肾益肺、利湿，解毒；
2、双肾子，中药名。为兰科植物鹅毛玉凤花habenariadentata(sw.) schltr.的块茎。分布于长江流域以南和台湾、西藏等地。具有补肾益肺、利湿，解毒之功效。
土豆汁的功效与作用
1、防治癌症,抑制癌细胞生长。
2、防治肝脏病、肾脏病、胰脏病、胃溃疡。
3、防治非典型肺炎、心脏病、高血压。
4、恢复体力,增强体质,提高免疫和自愈能力。
5、恢复眼睛疲劳,消除眼睛干燥,令双眼亮丽。
