1、性温 ；味微苦、辛；归肝、脾、肾经。
2、祛风散寒，除湿消肿，舒筋活血。治风寒湿痹，关节酸痛，皮肤麻木，四肢软弱，水肿，跌打损伤。
3、孕妇及出血过多者忌服。
4、伸筋草为石松科草本植物石松的带根全草。因其有舒筋活络作用，故得此名。伸筋草具有祛风散寒、除湿消肿、舒筋活血功效，并有一定的降压作用，能够主治中风后偏瘫及瘫痪侧手足拘挛之因络脉不通所引起者，常伴有局部肿胀、疼痛及便溏、苔腻等临床表现。用量为9——15克。该药物对孕妇及出血过多的病人忌服。
桑叶粉的功效与作用及食用方法
1、疏散风热。
桑叶粉的功效能够疏散身体的风热，当桑叶粉再进入身体当中之后，他能够明显的缓和肺部的燥热，而且在生活当中，如果说身体可能出现的头疼，咳嗽这种情况的话，那么，可以将桑叶粉和菊花放在一起泡水使用。
2、消除炎症。
桑叶粉对于消除炎症有着很好的帮助，如果说身体出现发炎的这种情况，想要预防炎症的话，通常可以适当的需服用一些桑叶粉，它对于避免发炎以及缓解发炎的情况，都是有着比较好的帮助的。
3、降低血压。
桑叶粉当中含有的一些物质，在进入身体之后，他就有比较好的降低血压的作用，有很多的成分，它对于心脏收缩能力的增强一个很好的帮助，同时，他对于自己的心率还是有一定的降低的作用，所以说，在生活当中，如果说有高血压的人群，高血糖的人群是可以适当的去服用一些桑叶粉的，它能够帮助身体去降低这些指标。
粉姜的功效与作用
1、姜粉能够降温提神，增进食欲，特别是在炎热的夏天能够排汗，降温，提神等作用，生姜粉可以缓解疲劳乏力，厌食，失眠，腹胀，腹痛等症状。
2、姜粉中还含有姜辣素，这种成分具有很强的抗氧化和清除自由基的作用，能够抑制肿瘤的作用，所以常喝姜粉能够抗衰老，还能够去除老人斑。
3、姜粉中含有一种类似于水杨酸的化合物，相当于血液的稀释剂和抗凝剂，所以喝姜粉对于降血脂，降血压，预防心肌梗塞有着特殊的作用，再有就是姜粉能够驱寒，预防感冒，改善晕车等症状。
生山楂和炒山楂的功效与作用
1、生的山楂是能够很好的帮助消食健胃，用来泡水也是可以帮助消化，所以很适合消化能力差的人，而且对于活血化瘀也是有很好的效果，女性朋友如果是出现了闭经或者肚子痛等情况可以通过吃山楂来缓解;不仅如此，生山楂还可以治高血压、血脂和冠心病;不过应该特别注意的是，其中的鞣酸易使胃石形成，难消化而患胃溃疡或胃穿孔。
2、炒山楂对胃的刺激较小，能有效地消食化积;胃口较差，疲倦无力，脾胃虚不消化时吃炒山楂会是一个不错的解决方法而且用来泡水能够降胆固醇和脂质有减肥的功效。因为生山楂性温、刺激胃，所以胃虚弱的人不宜生吃山楂适合吃炒山楂。
