1、抗衰老。因为松子中含有大量的维生素e，所以可以抵抗衰老，能够有一种氧化剂的作用，就可以保护细胞免于受到伤害。
2、健脾通便。能润肠通便缓泻而不伤正气，对老人体虚便秘，小儿津亏便秘有一定的食疗作用。
3、健脑补脑。松子中的磷和锰含量丰富，对大脑和神经有补益作用，是学生和脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有很好的预防作用。
4、预防心血管病作用。松子仁所含的脂肪，主要为亚油酸和皮诺敛酸等不饱和脂肪酸，可调整和降低血脂、软化血管和防治动脉粥样硬化。不饱和脂肪酸还能减少血小板的凝集和增加抗凝作用，故能降低血脂和血液黏稠度，预防血栓形成，对心血管系统有保护作用。
5、滋阴润肺。它对老年慢性支气管炎、支气管哮喘、便秘、风湿性关节炎、神经衰弱和头晕眼花患者，均有一定的辅助治疗作用。
6、促进身体发育。松子具有促进孩子身体发育，以及祛病强身的功效。松子中富含的亚油酸物质是人体中脑髓和神经组织的组成成分，另外还是人体其他组织的细胞组成成分。孩子在长身体的时候食用一些松子，对于孩子的成长是有帮助的。而对于病后恢复的人群来说，食用松子对于病后康复有一定的辅助作用。
7、乌发养颜。松子中的油脂和多种营养物质，能够滋补五脏，有充饥、益气补血的作用。对于女性而要，“血”就是气色好的基础，所以常食松子，可以滋养秀发、令肌肤白皙，容颜常驻。对于爱美的女性，时不时吃一些松子当然是不错的选择。
西洋参粉的作用与功效及禁忌
1、西洋参粉的作用于功效
（1）西洋参粉的作用是比较多的，其中含有皂苷成分可以增强神经中枢的功能，能够让神经中枢的功能变得更好，能够快速的消除疲劳和改善记忆力。
（2）它可以用于免疫的改善，其中还有一些特殊成分能与蛋白质相结合，有助于人体免疫力的提升，还能够抑制癌细胞，在对抗癌症上也有非常不错的表现。
（3）有的人可能很容易出现体力疲劳或者精神疲劳的情况，那么适当的吃一些西洋参粉，可以调节神经中枢，也可以改善高血压，对心脏功能的改善也有一些帮助，所以可以比较好地缓解人体的精神状态和体力疲劳。
（4）吸氧生粉可以改善气血不足的情况，能够改善心烦和咳嗽的症状，具有养阴生津的功效，比较适合一些女性朋友使用。
2、西洋参粉的禁忌
（1）西洋参粉在强身健体上会有一些作用，也具有比较好的滋补性功效，但是燃气不足人群不宜使用，胃有寒湿者也不能够吃。
（2）面色苍白和面部出现浮肿的情况，不宜吃西洋参粉，畏寒怕冷或者心跳缓慢的人群也不宜吃，食欲不振和恶心呕吐等患者不宜吃细用身份。
（3）小孩子出现发育不良或者出现了消化功能减退的情况，不宜吃西洋参粉。存在感冒咳嗽情况或者急性感染，有湿热的人群不宜吃西洋参粉，对西洋参过敏的人群不宜使用。
黑布林的功效与作用
1、吃黑布林时，黑布林有助于促进我们体内胃酸的形成，从而提高我们肠胃的消化能力，改善我们的肠胃功能。
2、吃黑布林时，黑布林内部含有十分丰富的维生素e和铁元素，这些元素可以有效地促进血液生成，对于预防贫血很有效果。
3、黑布林中的果核之中含有一些物质，当我们人体摄入这些物质的时候，可以有效地帮助我们排泄，利尿通便，预防便秘。
当归的作用与功效
1、当归抗缺氧作用。
2、当归调节机体免疫功能、具有抗癌作用。
3、当归护肤美容作用。
4、当归补血活血作用。
5、当归抑菌、抗动脉硬化作用。
6、日常用当归的用量也需要特别的注意，研究发现如果大剂量的使用当归，很容易导致身体出现血压下降的情况，骤然如此容易出现呼吸停止，威胁我们的生命健康，所以说，日常使用当归用药或者是泡水的时候，应该科学的按照医生的嘱咐进行，不要自己胡乱更改。
7、除此之外，在将当归用药或者是冲泡的时候也需要特别的注意，并不是任何人群都是适合服用的。
8、如果是身体出现了月经量增加或者是有大出血倾向的，并且阴虚内热以及大便溏泄的人群则是不适合服用当归或者是将当归泡水喝。因为不仅不能够促进身体健康，肾脏还会加重体内出血以及腹泻的情况，危害身体健康。
9、服用当归或者是当归水之后，应该减少暴露在太阳光下面，使用太阳油也是禁止的，因为这样很容易导致身体出现不良反映。
