1、生姜萝卜汤。功效：祛风散寒，止咳平喘。
2、用料：萝卜1个，白胡椒5粒，生姜10克，陈皮3克，冰糖30克。
3、制法：将萝卜洗净后切成小薄片。萝卜放入锅内加适量清水，和胡椒、生姜、陈皮一起煮汤，待熟后再加入冰糖即成。
4、用法：候温喝汤。每天1剂，连服3～4天。
5、注释：萝卜甘、辛、微凉，健胃消食、止咳化痰、顺气利尿、清热解毒，常用于急、慢性支气管炎，咳嗽。药用以红皮白肉辣萝卜为佳。胡椒辛热，温中散寒；生姜辛温，发表解毒；陈皮辛温，健脾化痰，并皆为调味之品。 适应症：咳嗽，鼻塞流涕，怕冷，支气管炎。
萝卜和芹菜一起熬汤有什么功效
1、萝卜和芹菜里面含有大量的纤维素和维生素b、e等，尤其是粗纤维，可以有助消化，保持身体通畅，在早晨饮用能有起到排毒的功效。
2、两者放在一起熬汤，能让更多抗氧化成分释放到汤中，能起到抗氧化，可以延缓机体的衰老。
白萝卜雪梨煮水的功效与作用
1、白萝卜雪梨煮水的功效能够起到提高个人的抵抗能力。还能补充身体内的微量元素。如果身体出现了感冒的症状，比如说咳嗽、打喷嚏、可以喝一些白萝卜梨子煮水可以缓解症状。
2、还可以起到抗氧化、软化血管，可以预防心脑血管疾病的作用。还能有效的预防便秘，具有一定的杀菌杀虫的作用。
山药胡萝卜排骨汤的功效与作用
1、山药中的黏蛋白能够降低血液中的血脂，避免血栓的形成，并且胡萝卜中还含有槲皮素，能够降低血液中的血脂，从而防止血管出现硬化，因此适宜三高人群食用。
2、山药可以促进人体免疫细胞的生长发育，并且在排骨中还含有丰富的肌氨酸，能够增强人体的体力，消除疲劳，从而提高机体的免疫力。
3、山药中的黏蛋白、皂苷及维生素等成分能够促进细胞的生长发育，防止皮肤干燥，从而达到美容养颜的功效，女性在食用后能够延缓衰老。排骨含有丰富的磷酸钙、骨胶原等，能够为骨细胞提供生长发育的基本营养物质，从而促进骨骼的发育，对于正处于生长发育时期的青少年儿童具有很好的滋补作用。
