生红薯的功效与作用

1、能够补中和血，因为从中医食疗的角度上来讲生红薯性味甘、平，入脾、胃经，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良、恶心、呕吐的人，如果适当食用生红薯有很好的补中和血的好处。

2、能够益气生津，对于气虚所导致的四肢无力，津伤所导致的口渴、口干、声音嘶哑的人，如果适当吃生红薯有很好的益气生津的作用。

延伸阅读

雪豆的功效与作用

1、雪豆主要指的就是豌豆。豌豆性平，味甘，具有补中益气、健脾止泻、消肿止痛、通经下乳的功效。

2、摄入身体之后可以有效的增强身体的免疫力，对于气血亏虚导致的头晕、头痛有很好的改善作用，而且可以加速身体内废物的排出，对于高血压、高血脂患者有很好的辅助治疗作用，还可以起到辅助降血糖的功效。

3、糖尿病患者使用其中的维生素b族还可以营养神经、改善失眠多梦。

蓝花鼠尾草的功效和作用

1、蓝花鼠尾在欧洲是非常古老的药用植物；又可广泛用于路边绿化、花坛和园林景点的美化，同时还是很好的蜜源，又可以作为佐料。可用于盆栽花卉或制作香包，同时可用于提炼精油，具有退乳、抗风湿、抗痉挛、抗菌、抑汗、开胃、收敛、促进伤口结疤、浄化、利尿、通经、利肝、调升血压、补身等功效，具有很高的经济价值。

2、蓝花鼠尾草鼠尾草原产于德克萨斯、墨西哥和欧洲南部，自西班牙到地中海北岸一带，有野生的分布。中国主要分布于华东、湖北、广东及广西。喜光照充足和湿润环境，排水良好的沙质壤土或土质深厚壤土，但一般土壤均可生长，耐旱性好，耐寒性较强，可耐-15℃的低温，怕炎热、干燥。

蚕蛹的功效与作用

1、蚕蛹具有极高的营养价值，含有丰富的蛋白质（鲜蚕蛹含粗蛋白占51%）、脂肪酸（粗脂肪占29%）、维生素（包括维生素a、维生素b2、维生素d及麦角甾醇等）。蚕蛹的蛋白质含量在50%以上，远远高于一般食品，而且蛋白质中的必需氨基酸种类齐全。蚕蛹蛋白质由18种氨基酸组成，其中人体必需的8种氨基酸含量很高。蚕蛹中的这8种人体必需的氨基酸含量大约是猪肉的2倍、鸡蛋的4倍、牛奶的10倍，且营养均衡、比例适当，是一种优质的昆虫蛋白质。

2、蚕蛹所含的蛋白质中的必需氨基酸种类齐全，产生具有药理学活性物质，可有效提高人体内白细胞水平，从而提高免疫力、延缓衰老。并且，蚕蛹油可以降血脂、降胆固醇，对治疗高胆固醇血症和改善肝功能有显著作用。