绿茶的10大功效

1、有助于延缓衰老。茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。

2、有助于抑制心血管疾病。茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。

3、有助于预防增强体质。茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种有害物质在体内合成，并具有提高肌体免疫能力的功效。

4、有助于预防和治疗辐射伤害。茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。

5、有助于抑制和抵抗病毒菌。茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。

6、有助于美容护肤。茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

7、有助于醒脑提神。茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。

8、有助于利尿解乏。茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。

9、有助于降脂助消化。茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。

10、有助于护齿明目。茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10毫克——15毫克，且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克，则可吸收水溶性氟1毫克——1.5毫克，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的。

延伸阅读

野生藤茶功效和作用

1、野生藤茶功效和作用：清热解毒、杀菌消炎、镇痛消肿。

2、藤茶又名“莓茶”、神堂坪莓茶、茅岩酶茶、长寿藤等，民间自古有饮用莓茶的习惯，可追溯到上古神农尝百草时期，距今已有6000余年的历史，中国最早的《诗经总集》称为古茶勾藤。

菊苣双降茶的功效

菊苣双降茶是一种茶饮，其主要成分菊苣、栀子、桑叶、葛根、百合等，菊苣双降茶具有调节血糖、血脂等多重功效；帮助肠胃消化，滋养肠胃；菊苣的功效是清热解毒、利尿消肿，饮用菊苣双降茶可提高食欲，改善消化，调节肠胃，降火润燥等功效。

菊苣茶的功效：

1、菊苣茶含有丰富的钾，可有效提高脑部供氧量、调节心律。

2、菊苣茶还含特殊成分，如：马粟树皮素，对高血压、高血脂等病症有着显著的药用价值。

3、菊苣茶具有改善人体内分泌紊乱、调节肠胃功能、清肠通便、降火润燥、纤体护肤、增强人体免疫力等多重保健功效。

4、菊苣茶清热解毒、利尿消肿，治湿热黄疸、肾炎水肿、胃脘胀痛、食欲不振。

菊苣茶的适宜人群：

1、容易上火的人群。

2、想要减肥的人群。(可以把喝菊苣茶作为减肥的辅助方法，要长期坚持)

3、肠胃不好、消化不良的人群。

4、高血压、高血脂、高血糖的三高人群。

蝶兰花茶的功效与作用

1、解毒消肿：解毒消肿是蓝蝴蝶花茶的重要功效之一，它能清热解毒，也能消肿止痛，平时人们出现牙龈肿痛和咽喉肿痛以及口舌生疮等不良症状时，可以直接冲泡饮用蓝蝴蝶花茶，它能让人体出现了这些不良症状很快好转。

2、清新口气：蓝蝴蝶花茶中含有大量的芳香类物质和天然挥发油，平时人们冲后饮用蓝蝴蝶花茶，它的清新香气会残留在人们口腔中，而且它含有的消炎杀菌成分，还能消灭人体口腔中的细菌，能抑制细菌在人类口腔中繁殖，能去除口清新口气。3、提高人体消化功能：它含有的挥发油能促进胃液肠液分泌，能加快胃肠蠕动，可以促进肠胃中食物的消化与吸收，平时人们出现积食或食欲不振，以及消化不良时，都可以冲泡饮用蓝蝴蝶花茶。

4、解酒排毒：蓝蝴蝶花茶还是一种能解酒排毒的中药保健茶，它能提高人类肝脏解毒功能，而且能加快血液循环，可以促进人体内酒精毒素的分解与代谢，可以减少它对人类肝脏的伤害，另外蓝蝴蝶花茶中含有的一些营养成分，还能修复受损的肝细胞，能防止肝脏病变减少多种肝病发生。