功效：
1、心本热，虚则寒。如心气虚怯，神不守舍，惊悸怔忡，魂魄恍惚，劳怯健忘，俱宜温养心神，非此不能也。(戴人)
2、谓茯神平，总之，其气味与性应是茯苓一体，茯苓入脾肾之用多，茯神入心之用多。《别录》
3、茯神抱木心而生，以此别于茯苓。《本草经疏》
4、茯神治心虚气短，健脾利湿。《本草再新》
5、茯神治虚劳烦躁不得眠：茯神(去木)、人参各50克，酸枣仁(炒，去皮，别研)250克，上三味粗捣筛，每服15克，以水一盏，入生姜半分，拍碎，煎至七分，去滓，空腹温服，日二夜一。(《圣济总录》茯神汤)
6、茯神治心虚血少，神不守舍，多惊恍惚，睡卧不宁：人参(去芦头)、茯神(去木)、黄耆(蜜炙)、熟干地黄(洗，焙)、当归(洗，焙)、酸枣仁(去皮，炒)、朱砂(别研，一半入药，一半为衣)，上件各等分，为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大，每服三十丸，煎人参汤下。(《杨氏家藏方》茯神丸)
7、茯神疗风眩，风虚，五劳，口干。止惊悸，多恚怒，善忘。开心益智，养精神。《别录》
8、茯神主惊痫，安神定志，补劳乏；主心下急痛坚满，小肠不利。《药性论》
9、茯神疗风眩，风虚，五劳，口干。《别录》
10、茯神其体沉重，重可去怯，其性温补，补可去弱。《药品化义》
11、茯神治心神不定，恍惚不乐：茯神100克(去皮)，沉香25克，并为细末，炼蜜丸，如小豆大，每服三十丸，食后人参汤下。(《百一选方》朱雀丸)
12、茯神治心病必用茯神，故洁古张氏谓风眩心虚非茯神不能除，然茯苓未尝不治心病也。《纲目》
食用方法：
1、茯神汤
处方：茯神(去木)四两、独活四两、黄蓍五两、远志(去心)五两、防风五两、生姜三两、甘草一两、人参一两、当归一两、牡蛎(煅)一两、白术一两、苁蓉一两、附子一两。
用法：以涝水一斗二升，煮取三升，服五合，一日夜尽。
主治：风眩倒，屋转吐逆，恶闻人声。
摘录：明·方贤著《奇效良方》
2、茯神汤
组成：茯神、独活各12克、黄耆、远志、防风各15克、生姜9克、甘草、人参、当归、牡蛎、白术、苁蓉、附子各6克
用法：上十三味，叹咀。以劳水1.2升，煮取600毫升。每服100毫升，一昼夜服尽。
摘录：《备急千金要方》卷十三。
3、茯神汤
组成：龙骨1两、干姜1两半、细辛1两半、白术1两、茯神3两、人参2两、远志(去心)2两、甘草(炙)2两、桂心2两、独活2两、酸枣仁1两、防风2两。
制法：上切。
用法：以水9升，煮取3升，分为3服。
功效：安神定志。
主治：风经五脏虚，惊悸。
禁忌：忌海藻，菘菜，桃，李，雀肉，生葱，生菜，醋物。
来源：《外台》卷十五引《古今录验》。
4、茯神汤
组成：茯神5两、甘草(炙)1两、桂心1两、龙骨3两、麦门冬(去心)3两、防风3两、牡蛎(熬)3两、远志(去心)3两、大枣20个(擘)。
制法：上切。
用法：以水8升，煮取2升，分为3服，日2次。
主治：惊劳失志。
禁忌：忌海藻、菘菜、生葱、酢物。
来源：《普济方》卷一○二。
5、茯神汤
组成：茯神(去木)2两、人参1两半、白茯苓(去黑皮)1两半、芍药(锉)1两、甘草(炙，锉)1两、当归(锉，焙)1两、桂(去粗皮)1两。
制法：上为粗末。
用法：每服2钱匕，水1盏，煎至7分，去滓温服，不拘时候。
主治：产后虚惊，心气不安。
来源：《圣济总录》卷一六四。
艾草红花泡脚有什么作用与功效
1、艾叶能温经散寒，红花能活血化瘀，二者合用有温阳活血的作用，可以用于妇女宫寒血瘀所致的小腹冷痛，腰膝酸软，月经不调，经血色暗，或者有血块，痛经，闭经等。
2、因为二者合用有温通经络的作用，也可以用于虚寒或者血瘀型的下肢血管疾病，比如双下肢动脉硬化闭塞证，糖尿病足，或者糖尿病所致的周围神经损害，静脉曲张等以下肢疼痛，凉麻为主要症状的下肢疾病。当然，当脚部有破溃时，不宜使用。
葛花的功效与作用及食用方法
1、葛花的功效：用于饮酒过度，头痛，头昏，烦渴，胸膈饱胀，呕吐酸水等伤及胃气之症。
2、葛花的作用：解酒醒脾。治伤酒发热烦渴，不思饮食，呕逆吐酸，吐血，肠风下血。
3、葛花的食用方法，内服：煎汤，1.5～3钱;或入丸、散。
4、葛花的食用禁忌，事实上，学术界对于这种中药材的副作用也是存在一定争议的。一部分人群认为这种中药材完全纯天然，不仅可以作为药材也可以作为一种食材使用，所以不存在什么副作用。也有一部分的科学家认为葛花中所含有的异黄酮主要作用就是提高雌性激素，所以葛花本身就带有一定副作用的。建议无酒毒者不可服。
燕麦片的功效与作用是什么
1、降血糖。燕麦的很多功效得益于其所含的β-葡聚糖，它能够减少小肠对脂肪和胆固醇的吸收，让血清胆固醇降低，改善血液流动性能，加快糖类成分在吸收过程中的运转速度和效率，并且能降低肝糖原的分解，从而降低血糖。
2、减肥。燕麦具有高蛋白低碳水化合物的特点，同时，燕麦中可溶性纤维和不溶性纤维丰富，能吸收人体内的胆固醇并排出体外，还能延缓胃的排空，减轻饥饿感，有助于减轻体重。
3、保护肠道。燕麦中的β-葡聚糖在小肠中不能分解吸收，而在大肠中降解并发酵产生丙酸、丁酸等短链脂肪酸，抑制大肠杆菌数量，促进益生菌，从而改善肠道功能，防止腹泻或便秘。
4、抗衰老。燕麦中含有大量抗氧化物质，如酚酸类和类黄酮化合物，还有维生素e，这些物质可以清除自由基，减少其对皮肤细胞的伤害，让皮肤富有弹性和光泽。
5、保护头发。燕麦中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质元素钙、磷、铁、锌等，可以帮助头发生长。燕麦蛋白质可以在头发表面形成保护膜，润滑头发表层，减少因摩擦或梳理等引起的头发损伤。
