肾俞穴——人体肾气输注之处。肾俞穴所处的位置与肾脏所在部位也是对应的，为肾脏之气输通出入之处。因此，肾俞穴对于肾脏的功能有着非常重要的保健作用，所以基本上与肾虚有关的疾病都可以考虑使用它。腰为肾之府，由于肾俞穴属于膀胱经，膀胱经与肾经相表里，刺激膀胱经上的肾俞穴能起到调节肾经的作用；加上肾俞穴是肾的背俞穴，是肾气输注的地方，所以肾俞穴是治疗腰痛的首选穴。肾俞穴在腰背部，第2腰椎棘突下，旁开1.5寸处。
气海穴——汇聚先天之气的“海洋”。气海的字面意思可以理解为元气的海洋，它还有另外一个名字——丹田。古代医家对气海穴的作用也是十分重视的，认为丹田之气由精产生，气又生神，神又统摄精与气。精是本源，气是动力，神是主宰，丹田（气海）内气的强弱，决定了人的盛衰存亡。具有培补元气、回阳固脱的作用，凡是肾气不足、元气虚弱的人都可以通过刺激它得到改善。
三焦经的主要穴位与功效
三焦，通俗的说，就是人整个体腔的通道。古人把心、肺归于上焦，脾、胃、肝、胆归于中焦，肾、大肠、小肠、膀胱归于下焦。
三焦经其实就是五脏六腑的调气通道，也可说是一个出气筒。如果这个出气筒堵了，问题就全来了，像更年期综合征，那是长期的气郁造成的，气郁不疏，这个出气筒又堵住了，发不出去，就会产生各种症状，所以调节三焦经，可以调节人的一身之气。有好多慢性病，也说不出哪块儿有问题，长期不愈，症状很多，这些都可以调一下三焦经，把气调顺了，身体才能正常地运行。
当焦虑不安、不知所措的时候，不妨揉揉自己的三焦经，效果通常会让您喜出望外三焦经从手走头，起于无名指甲角的关冲穴，止于眉毛外端的丝竹空，左右各23个穴。
三焦经属火，三焦经与胆经二者都是少阳经，上下相通。所以肝胆郁结的“火气”也常常会由三焦经而出。三焦经直通头面，所以此经的症状多表现在头部和面部，如头痛，耳鸣，耳聋，咽喉肿，喉咙痛，眼睛红赤，面部肿痛。
三焦经的症状多与情志有关，且多发于脾气暴躁之人，因此及早打通此经，还可预防“更年期综合征”的困扰。此经穴位多在腕、臂、肘、肩，“经脉所过，主治所及”，所以对风湿性关节炎也有效果。
挑选几个自己容易操作的穴位试一试。 “关冲穴 ”是个排气口，可帮助人体排除浊气，心里憋闷，平常就多揉揉关冲穴。尤其心烦意乱，却又说不出哪儿难受，感觉就是不舒服，就可以揉揉这里。关冲穴还可以治疗晕车、急性咽喉炎、咽喉痛。
回春穴位及功效
1、回春穴就是十宣穴
2、位于人体十根手指尖，距离手指甲与手指肉边缘0.1寸，左右两边加起来共十个穴。
3、按摩十宣穴位的作用急救、休克、昏迷、中暑、惊厥等。治各种热症：急性咽喉炎、高血压、急性肠胃炎、手指麻木等。
