1、能够滋补气血，因为从中医食疗的角度上来讲阿胶和枣的性味甘、平，能够很好的滋补气血，对于常见的气血不足所导致的手脚冰凉、精神倦怠，适当吃阿胶枣，通过滋补气血而有增强体质的功效。
2、能够补血止血、滋阴润燥，对于血虚所导致的便血、崩漏，适当吃阿胶枣有很好的缓解症状的作用。能够补中益气，对于脾虚体弱的人适当吃阿胶枣，有很好的健脾胃、补中益气的功效。
知柏地黄丸的功效与作用适宜年龄
第一，这主要是滋阴补肾的，治疗阴虚为主，平时主要起保养作用，治疗早泄，少精作用是不强的，早泄也不一定全是肾虚引起的，也有湿热等实证。中老年人比较适用。还具有增强免疫,抗衰老,抗疲劳,抗低温,耐缺氧,降血脂,降血压,降血糖,改善肾功能,促进新陈代谢及较强的强壮作用.但畏寒怕冷,痰多湿重之人不宜服用.
第二，适合于肾阴虚或者是肝肾阴虚，中医认为肝肾同源，症状也一起出现。临床表现为阵阵潮热，盗汗、手脚热、五心烦热，有的病人两颧午后出现发红，或头晕、耳鸣、腰膝酸软等。
最后，具有降低血糖，减少糖尿病的并发症的作用，还能减轻糖尿病的基本症状。对于肾阴虚引起的腰膝酸软，四肢无力，头晕耳鸣有很好的作用。对于老年高血脂高血压患者有很好的调理治疗作用，还有降低胆固醇、甘油三酯的作用。地黄丸是适用任何人的一种特效药。
烤红薯的功效与作用
1、有利减肥。
现代人油肉蛋奶的摄入多，运动量小，很容易肥胖，引起“富贵病”。而红薯脂肪含量低，产热少，饱腹感强的特点，恰恰符合了减肥者的基本要求。
2、预防胆固醇过高。
红薯抑制胆固醇的作用是其他食物的10倍。所以，如果你胆固醇高，就可适当多吃两块红薯。
3、辅助控血糖。
研究发现，2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后，其胰岛素敏感性得到改善，有助于控制血糖。
4、养护关节。
红薯中含有丰富的黏蛋白，对养护关节有一定好处。
红茶的功效与作用 减肥瘦身
1、红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝，用于消暑；红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。至于乌龙茶、铁观音等较为中性。
2、红茶能辅助血糖调节，但仍无确切的定论。 在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不适的人，可以红茶酌加黑糖、生姜片，趁温热慢慢饮用，有养胃功效，身体会比较舒服，但不建议喝冰红茶。
3、喝红茶是有刮油减肥的效果的。因为中含有咖啡因，可以分解脂肪，将堆积的脂肪分解到血液中，让运动时燃脂力加倍，从而达到减肥的效果。
