1、促进智力发育。从口感山来看，滑子菇味道鲜美，营养丰富。附着在滑菇菌伞表面的粘性物质是一种核酸，对保持人体的精力和脑力大有益处，建议儿童可以适当的食用。
2、补充营养物质。滑子菇多丛生，是呈黄褐色菌盖半圆型，上有一层粘液，菌柄短粗。属木材腐生菌，利用分解木材、枯草中获得营养，碳是滑子菇的重要养分及能量来源，滑子蘑是腐生类型的菌类。
3、减肥美容功效。滑子菇是一种较好的减肥美容食品。它所含的大量膳食纤维，具有防止便秘、促进排毒、防范糖尿病及大肠癌的作用。滑子蘑属于低热量食物，可以防止发胖。
4、补充氨基酸。滑子菇含有粗蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、灰分、钙、磷、铁、维生素和人体需的氨基酸。
5、保护肝脏。滑子菇可抑制肝脏中胆固醇上升，对肝脏起到良好的爱护作用。同时它还含有多种抗病毒成分，对于病毒性肝炎有食疗效果。
逍遥丸的功效与作用
1、逍遥丸属于中成药，功效是可以疏肝健脾，养血调经，主要的作用是用于由于肝气不舒引起的月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退等。主要的成份是一些中药，包括柴胡，当归，白芍，白术，茯苓，甘草等，性状是浓缩丸，气味微甜。要注意在使用的时候不要吃寒凉生冷的食物，如果是感冒的时候是不宜服用药物。
2、另外如果是孕妇服用的时候一定要向医生咨询，在使用的时候一定要严格的按照药物的用法用量服用，长期服用药物的患者一定要在医生的指导使用药物。此外如果服药两周症状没有明显改善，就要去医院就诊咨询医师。对于药物过敏的患者要禁止使用。
茅根的功效与作用
1、茅根可以凉血止血，发热引起来的瘀斑，瘀点，可以用茅根，配合着其他的清热凉血的药物，比如生地 ，牡丹皮等这些药物，配合煎汤来治疗 。
2、另外还有一个功效，茅根可以治疗血份的咳嗽，长期的咳嗽，时间长了之后，普通的药物治疗见效比较慢。可以辩证的基础上，加入茅根，当归，治咳嗽效果就来得快得多了。
砂仁的功效与作用吃法
1、砂仁味辛性温，归脾、胃、肾经，可化湿开胃,温脾止泻,理气安胎等。常用于湿浊中阻,脘痞不饥,脾胃虚寒,呕吐泄泻,妊娠恶阻,胎动不安等。尤其对浅表性胃炎、十二指肠溃疡、胃胀胃痛有特效。平时经常食用则有养胃健脾，暖肺养肾的保健作用。
2、原料：鲜鲫鱼一条，春砂仁末3克，油，盐，豆粉。
3、制法：先将鲜鲫鱼去鳞和肠，洗净，用油，盐同砂仁末一起放入鱼腹内，再用豆粉封住刀口，放在碟上，用碗盖紧；隔水蒸熟即可食用。
